Elettracompany.com

Компьютерный справочник
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Курсы для женщин в москве

Тренинги для женщин

Вся правда о тренингах для женщин

Тренинги для женщин – популярная тема и востребованная услуга. Зачастую женщины приходят на тренинги, желая решить вопросы, связанные с личной жизнью или финансами. Иногда – затем, чтобы получить дополнительную мотивацию для достижения намеченной цели или чтобы открыть свое призвание, лучше понять себя. Иногда – чтобы научиться чему-то новому, для общего развития или чтобы стать тренерами. Но в любом случае от того, насколько правильно подобран тренинг, зависит и его эффективность.

Некоторые женщины стесняются посещать тренинги в одиночестве. Им проще прийти с подругой, мамой, сестрой. С одной стороны, это позволяет получить поддержку близкого человека, поделиться с ним своими переживаниями и впечатлениями, но с другой – сковывает саму женщину. Так или иначе, женщина будет все время мысленно оглядываться на спутницу, ей будет сложнее проявить свои истинные чувства и эмоции, и как следствие, получить больший эффект от занятия. Поэтому идти на тренинг одной или с кем-то из знакомых – каждая решает сама.

Пять шагов по выбору тренинга для женщин

Выбрать тренинг порой не просто. Предложений достаточно много и не все, к сожалению, по-настоящему стоящие. И тем более не понятно, с чего начать обучение в тренинговой компании?

Как грамотно выбрать тренинг:

  • Оцените организацию, которая проводит тренинги, насколько она известна и популярна, есть ли у тренеров соответствующая квалификация, опыт.
  • Узнайте, в каком формате проводятся занятия, какая у них тематика, актуальна ли она для Вас.
  • Посмотрите видеозаписи фрагментов занятий, так Вы сможете понять, подходят ли Вам стиль и подача материала, комфортно ли Вам будет на тренинге.
  • Внимательно прочитайте описание выбранного тренинга, обратите внимание на длительность, посмотрите, на какую аудиторию он ориентирован, какие цели преследует, какие упражнения и практики будут, какие методики используются.
  • Познакомьтесь с отзывами учениц. По ним Вы сможете определить, насколько эффективен выбранный Вами тренинг и в чем заключается позитивный эффект.

Психологические тренинги для женщин

Существует достаточно много разновидностей тренингов:

  • классические тренинги (однодневные или двухдневные);
  • мастер-классы (непродолжительные занятия длительностью 1,5-3 часа);
  • тренинги-встречи и тренинги-party (занятия, проводимые в формате вечеринок и девичников);
  • клубные занятия (занятия, включающие энергетические практики, которые нужно выполнять ежемесячно);
  • расстановки (занятия по методу системно-семейной терапии Б.Хеллингера);
  • открытые уроки (бесплатные занятия-презентации);
  • курсы занятий (циклы из нескольких занятий: от 3-х до 10-ти занятий);
  • марафоны (несколько занятий, идущих каждый день, объединенных общей тематикой);
  • индивидуальные консультации (работа один на один с психологом-тренером); поддерживающие занятия (мастер-классы для более глубокого погружения в состояние, прорабатываемое на выбранном базовом тренинге); выездные тренинги (тренинги, совмещенные с путешествиями, отдыхом, посещением мест силы);
  • вебинары, онлайн трансляции (удобно для тех, кто не может посещать «живые» занятия).

Тренинги для женщин — Москва: жизнь после тренингов

Тренинги помогают разобраться в сложных жизненных ситуациях, разрешить проблемы, иначе взглянуть на привычные вещи, лучше понять себя и окружающих, расширить свой кругозор. Занятия дарят позитив, поднимают настроение, повышают самооценку. Многие отмечают, что после эффективного тренинга у них будто отрастают крылья. Однако эйфория не может длиться вечно.

Некоторые женщины, теряя ощущение радости и вдохновения, просто ждут, что будет дальше, не поддерживая наработанное состояние, и в результате скатываются в апатию. Тогда остается одно из двух: либо снова идти на тренинг за очередной порцией позитива, либо гордо заявить, что тренинги бесполезны.

Чтобы не оказаться в такой ситуации, нужно выполнять все предложенные на тренинге упражнения и домашние задания. А если Вы чувствуете, что пропала мотивация, не стоит отправляться на тот же тренинг повторно, лучше посетить специальное поддерживающее занятие, где Вам помогут преодолеть возникшие трудности.

Секрет эффективности тренингов для женщин

Тренинг будет эффективным, если Вы:

  • Выбрали тренинг нужной тематики в хорошо зарекомендовавшей себя тренинговой компании.
  • Отправляетесь на тренинг с определенной целью, а не просто за компанию или от скуки.
  • Не ждете от занятия готового решения и немедленного результата.
  • Готовы работать над собой, выполнять задания, делать практики и упражнения.

Мужское отношение к тренингам для женщин

Некоторые мужчины не видят в женских тренингах никакой пользы. И даже, напротив, видят вред, наносимый их кошельку, особенно если это выездные курсы, а не тренинги для женщин в Москве или тренинги для женщин в СПб, цена которых относительно невысока. В результате негативного отношения своих партнеров к тренингам многие женщины бросают занятия на полдороги, перестают делать практики и упражнения, чем сводят пользу занятий к нулю.

Читать еще:  Курсы product manager

Если Ваш партнер недоволен тем, что Вы посещаете тренинги, донесите до него, что Вы ходите туда не от скуки или из соображений моды, а для того, чтобы стать более женственной, гармоничной, вдохновляющей. И что, в конце концов, эти занятия пойдут на пользу вашим отношениям, помогут предотвратить многие конфликты и кризисы.

Чем будет для Вас тренинг: просто приятным развлечением или инвестицией в Ваше счастливое будущее? Это зависит только от Вас. Лучшие тренинги для женщин – не панацея, но удивительная и чудесная возможность изменить себя и свою жизнь!

10 бесплатных курсов для женщин, которые откроют перед вами новые перспективы

Один из лучших способов использовать свое свободное время — это учиться тому, о чем давно мечталось. Новые знания дают возможность испытать непривычные впечатления, а иногда даже найти свое призвание. Хорошо, что сейчас есть огромный выбор онлайн-курсов, и попробовать их может каждый.

Специально для женской аудитории мы в AdMe.ru собрали наиболее интересные бесплатные курсы по разным направлениям.

1. Рисование для взрослых

Если вы боитесь красок и не знаете, с какой стороны к ним лучше подступиться, то специально для вас своими знаниями и умениями поделятся преподаватели с большим стажем и талантом. Всего имеется 18 бесплатных занятий длительностью от 20 минут до 3 часов.

Здесь есть уроки на любой вкус:

  • ботаническая иллюстрация;
  • скетчинг;
  • рисование пастелью;
  • леттеринг;
  • фешен-иллюстрация и др.

2. Программирование для девушек

Наверняка многие слышали утверждение о том, что программирование — это не женское дело. Так вот, это неправда. Доказательство — существование данного курса. Он состоит из 10 небольших блоков, из которых вы узнаете, как можно создавать мобильные приложения своими руками, а также попробуете создать свое собственное.

3. Курсы макияжа

В рамках этого курса представлено несколько уроков:

  • макияж для начинающих;
  • макияж в стиле smoky eyes;
  • вечерний макияж;
  • голливудский макияж;
  • дневной макияж;
  • антивозрастной макияж;
  • креативный макияж.

Если заинтересовало — то вперед, учиться новому!

4. Курс по эмоциональному развитию детей

Данный курс подготовлен совместно с опытными психологами. Он расскажет о том, что такое социально-эмоциональный интеллект, и раскроет всю важность его развития. Лекции будут особенно полезны тем, у кого есть маленькие дети, ведь развитый эмоциональный интеллект — это один из самых важных навыков, которые помогают детям лучше обучаться и достигать успеха.

5. Обработка фотографий

После прохождения курса ваши навыки обработки фотографий и владения фотошопом выйдут на новый уровень. Из видеоуроков вы получите информацию об интерфейсе программы для редактирования, сможете быстро настроить ее для продуктивной работы, освоите главные операции с изображениями, научитесь проявке RAW-файлов, а также основам ретуши портретов и обработки пейзажей.

6. Гимнастика для лица

Каждая девушка всегда хочет выглядеть свежо и молодо, но если ничего не делать, то сохранить красоту в первозданном виде довольно сложно. Отличным вариантом станет гимнастика для лица. С помощью этого курса за 6 видеоуроков вы сможете поработать над всеми проблемными местами, а затем легко продолжить делать это и дальше. Все упражнения составлены и преподаются тренером по оздоровлению и омоложению.

7. Скорочтение

Если вы хотите успевать читать больше за меньшее количество времени, то вам прямиком на этот курс. Упражнения по скорочтению предоставляются бесплатно, а сдать экзамен по усвоению техники можно только платно. Но если вы не хотите подтверждать свои знания таким образом, то платить не придется: результат вы в любом случае сможете увидеть и без сдачи экзамена.

8. Изучение английского по сериалу

Кто не любит смотреть сериалы? А ведь можно делать это с пользой, например изучая при этом английский язык. Если согласны, то попробуйте изучение языка по сериалу. Каждую неделю вам на почту будет приходить серия с ее полным разбором. Может быть, это именно тот вариант изучения, который подойдет вам.

Читать еще:  Дизайнер интерьера курсы

9. Искусство говорить

Говорить умеет каждый, а как делать это красиво, грамотно и без страха? Если у вас есть желание улучшить свои ораторские навыки, тогда пройдите этот курс. На нем вы узнаете, как сделать речь яркой и выразительной, где найти темы для бесед, попробуете развить скорость мышления, познакомитесь с разнообразием интонаций, а также поработаете с энергетикой речи.

10. Женское лидерство

Курс для девушек, которые хотят быть настоящими лидерами. На нем вы узнаете, что ведет вас по жизни, принимаете ли вы себя, что мешает вам на пути к целям и почему стресс — это стимул для развития.

Женские практики в Москве

Описание

В наше время женщины добились с мужчинами равных прав. Теперь они точно также занимаются политикой, бизнесом, осваивают «мужские» виды спорта. Хорошо ли это? Несомненно… но есть и оборотная сторона медали. Всё чаще психологи бьют тревогу, что женщина утрачивает свои женские качества такие как мягкость, женственность, гибкость… Сторонники восточных практик говорят о дисбалансе энергий, что, по сути, то же самое. Как же восстановить баланс и жить в гармонии со своим женским началом?

Во все времена женщинами использовались специальные приёмы и техники для раскрытия своей женственности, привлекательности, сексуальности. В разных культурах эти действия назывались по-разному и могли отличаться друг от друга внешне, но суть — раскрытие женственности — от этого не менялась. Мы живём в уникальное время, когда многие знания ранее сокрытые от обычного человека, появились в широком доступе. Кроме того, мы имеем возможность выбирать те направления и те культуры, которые нам больше нравятся. Возможен синтез различных подходов для достижения потрясающих результатов.

Существует множество курсов, программ, семинаров, тренингов, посвящённых этой теме. Они очень разные по философской основе, акцентам и техникам, но можно выделить общие направления работы.

Любовь и принятие себя

Любить и принимать себя важно для всех без исключения. В нашей стране тема любви к себе была чуть ли не запретной, общественные цели ставились выше личных, а относиться к себе с любовью считалось эгоизмом. Любая программа по развитию женственности в той или иной степени освещает этот вопрос. Женщина должна не только любить себя, но и дарить своё тепло окружающим и чувствовать себя Богиней. Вопрос о возвращении любви к себе решается по-разному — психотерапия, энергетические упражнения.

Работа с телом

Факт того, что душа и тело связаны не отрицается сегодня практически никем. Различные практики, направленные на работу с телом помогают укрепить здоровье, развить чувственность и научиться лучше владеть своим телом. Это могут быть элементы йоги, танцы, различные фитнес направления. Вы можете освоить различные восточные системы оздоровления, которые помогут справиться с хроническими болезнями и омолодить организм.

Сексуальность

Теме сексуальности на женских тренингах придаётся особое значение. Эта тема очень многогранна и в зависимости от направленности мероприятия может рассматриваться с разных сторон. Это может быть увеличение собственной сексуальности, своего потенциала, увеличение количества вырабатываемой сексуальной энергии. Благодаря специальным упражнениям возрастает сексуальная чувствительность, а сила и умение осознанно владеть интимными мышцами переводит собственные ощущения и ощущения вашего любимого на другой качественный уровень.

С другой стороны, работа с сексуальной энергией — это возможность полностью трансформировать её в энергию более тонкую, в энергию, дающую силу и вдохновение в творчестве, это та энергия, которая может преобразовать интеллект и сознание. Все это абсолютно реально и достижимо для обычных людей.

Энергетические практики

Для полного раскрытия вашей женственности необходимы специальные энергетические практики, которые помогут привести в гармонию мужское и женское начало. Вы будете чувствовать внутреннюю силу, гармонию и равновесие. Вы сможете максимально раскрыть свой потенциал, найти в себе источник мудрости и силы.

Кроме того, на некоторых женских тренингах вы можете поработать с историей своего Рода, посланиями, которые подаются из поколения в поколение по женской линии. Вы сможете разорвать порочный круг одиночества, несчастливых взаимоотношений и потерь.

Читать еще:  Курсы обучения пилотов гражданской авиации

Так что же в результате? Сексуальная, уверенная в себе женщина, мудрая и любящая себя, способная дарить любовь другим и очаровывать с первого взгляда. Вы почувствуете себя Богиней и будете способны реализовать любые цели и желания. Отношения с мужчинами выйдут на новый уровень, станут гармоничнее и нежнее. Вы хотите достичь подобных результатов? Тогда вперёд к развитию женственности!

Уважаемые посетители! Портал «Самопознание.ру» посвящён в первую очередь личностному росту. Мы убеждены, что работа над собой возможна и в сфере интимных отношений между мужчиной и женщиной. Однако обращаем ваше внимание, что на портале размещаются мероприятия, где главными являются вопросы познания себя и отношений (своих страхов, ограничений, убеждений, личных границ, восприятия собственного тела и т.д.), а не технических и физиологических аспектов. Администрация оставляет за собой право не допускать к публикации материалы, не соответствующие тематике портала. Благодарим за понимание.

Обучение, поиск вакансий и психологическая поддержка: как в Москве помогают женщинам с детьми

В Москве создаются условия для профессиональной самореализации женщин с детьми. Об этом Сергей Собянин рассказал в интервью программе «Неделя в городе» на телеканале «Россия 1».

В столице сегодня работают учебный центр «Профессионал», центр занятости населения «Моя работа», специализированный центр занятости «Моя карьера» и лучшие образовательные центры. В них мамы могут получить психологическую поддержку, а также бесплатно пройти профессиональное переобучение, повышение квалификации, получить дополнительное образование и прокачать универсальные личностные компетенции.

«Чем дольше мама не работает, тем больше проблем возникает и психологических, и профессиональных. И конечно, нужна специальная программа, чтобы помочь маме трудоустроиться, найти работу. В Москве работы достаточно для всех, но надо найти работу по душе, она должна быть хорошо оплачиваемая, чтобы у тебя были современные навыки», — отметил Мэр Москвы.

Недавно программу решили расширить: пройти обучение теперь могут неработающие женщины, воспитывающие детей дошкольного возраста (до семи лет). Ранее участвовать в программе могли только мамы, находящиеся в отпуске по уходу за ребенком до трех лет.

Женщинам с детьми доступны очная, очно-заочная и дистанционная формы обучения. Занятия могут проходить в удобное время. Длительность курса составляет от двух недель до двух месяцев. Не занятые участники получают стипендию, размер которой составляет 12 130 рублей в месяц. Это минимальная оплата труда в Российской Федерации.

Город оказывает и материальную поддержку малоимущим семьям. В этом году социальные контракты получат еще большее распространение. Впрочем, важно не только предоставлять льготы, но и активно возвращать молодых родителей в экономическую жизнь.

Вернуть рабочий тонус

В центрах занятости «Моя работа» (улица Щепкина, дом 38, строение 1) и «Моя карьера» (улица Сергия Радонежского, дом 1, строение 1) за каждой соискательницей закрепляется карьерный консультант, который помогает с трудоустройством: подбирает вакансии, составляет индивидуальную карьерную карту, направляет на тесты по профориентации и тренинги, а также, при необходимости, на консультации психолога.

Кроме того, для женщин с детьми здесь создали специальную программу «Мама работает». Она рассчитана на соискательниц, готовых строить карьеру во время отпуска по уходу за ребенком или после выхода из него. Основная задача — помочь найти работу, которая позволит совмещать и стабильный доход, и заботу о детях.

При центре занятости «Моя карьера» в рамках проекта «Мама работает» функционируют профильные школы, организованные работодателями. Все выпускницы получают сертификаты, а самые успешные могут рассчитывать на приглашение на работу в компаниях-партнерах.

В этом году центр занятости «Моя работа» активно привлекает крупные образовательные учреждения, такие как Финансовый университет при Правительстве Российской Федерации и Московский государственный технический университет имени Н. Э. Баумана, для совместной разработки бесплатных образовательных программ.

Помимо этого, женщины, воспитывающие детей, могут пройти тестирование и оценить индекс предпринимателя в инновациях, лидерство и потенциал для запуска собственного дела. Специалисты центра проконсультируют по экономическим и правовым аспектам предпринимательства и помогут разработать бизнес-план. Также проводятся тематические мероприятия для мам в декрете, где они получают полную информацию о предпринимательской деятельности и формируют новые дружеские и деловые связи.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты 220 Вольт
Adblock
detector