Elettracompany.com

Компьютерный справочник
7 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Шахматные уроки с гроссмейстером

Уроки гроссмейстера в книге А.Зайцева

Автор: Дядя Валера

День добрый, дорогой друг!

Автор этой книги: Шахматы уроки гроссмейстера, — гроссмейстер Александр Зайцев. Он пронесся по шахматному небосклону, словно яркая комета. Его творческий путь был, к великому сожалению, недолгим.

Автор: Зайцев А.Н.

Наименование: Шахматы уроки гроссмейстера

Выход в печать: 2012 год, Russian Chess House / Русский Шахматный Дом

Объем 96 страниц

О чем эта книга?

На 36 чемпионате СССР первое место со Львом Полугаевским неожиданно поделил Александр Зайцев.

Искрометный, феерический стиль сделал гроссмейстера из Владивостока весьма популярной личностью в шахматном мире.

Он, один из немногих, кто мог отважиться поднять перчатку короля комбинации Михаила Таля и вступить с ним в схватку с открытым забралом.

Таль писал о Зайцеве:

«Оказывается, есть шахматист, который видит комбинации не хуже меня…»

Александр Николаевич ушел из жизни в возрасте 36 лет после неудачной операции.

Как известно, большое видится на расстоянии. Только спустя десятилетия мы начинаем осознавать истинные масштабы и глубину шахматиста, человека.

Книга, написанная гроссмейстером Зайцевым, предназначена, в первую очередь, для шахматистов-разрядников, однако будет полезна и шахматитам другой квалификации, а также тренерам и преподавателям шахмат

Об авторе

Александр Николаевич Зайцев (1935 — 1971) — советский шахматист, гроссмейстер. В 1968 году стал победителем первенства РСФСР, в чемпионате Союза разделил первое место со Львом Полугаевским.

Содержание

В книге 5 основных глав:

1.Шедевры шахматного искусства

2.Основные принципы игры в дебюте

3.Понятие о плане игры. Тактика – средство осуществления плана. Важнейшие тактические приемы.

Комбинация, как наиболее эффективное средство достижения цели. Типичные комбинации:

Двойной удар. Открытое нападение и открытый шах. Полусвязка и связка

Завлечение. Отвлечение. Устранение защиты. Перекрытие. Блокировка. Освобождение линии ии поля.

4.Основы позиционной игры . Оценка позиции.

Перевес в развитии. Захват центра. Лучшее расположение фигур и пешек. Преимущество двух слонов. Расположение пешек. Оценка позиции.

5.Эндшпиль . Роль короля в эндшпиле. Типичные окончания.

6.Шахматная композиция . Этюды и задачи.

Книга подкупает своей компактностью. В объёме материала менее ста страниц, автор сумел изложить все основные вопросы повышения качества игры шахматиста.

К книге напрочь отсутствует вода, ненужные отступления и невнятные заумные мысли, растекающиеся на огромные абзацы. Все четко, конкретно, понятно. Видимо так и мыслил этот талантливый шахматист, чему и вам желаю научиться.

Скачать книгу в формате djvu

Благодарю за интерес к статье.

Если вы нашли ее полезной, сделайте следующее:

  1. Поделитесь с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей.
  2. Напишите комментарий (внизу страницы)
  3. Подпишитесь на обновления блога (форма под кнопками соцсетей) и получайте статьи к себе на почту.

Гроссмейстер рекомендует: Сколько времени тратить на обучение шахматам?

Гроссмейстер рекомендует: Сколько времени тратить на обучение шахматам?

Дата публикации: 2020-02-19

Сколько часов в день нужно тратить на обучение шахматам? Этим вопросом задаются многие шахматисты. Есть ли какая-то волшебная «норма» времени на ежедневные занятия, выделив которую в своём графике, вы гарантированно станете мастером ФИДЕ или гроссмейстером? Сегодня на этот вопрос отвечает гроссмейстер Сергей Шипов (2662 макс. ЭЛО).

ВОПРОС: «Если стремиться к профессиональному уровню в шахматах, то сколько часов в день нужно заниматься и как сбалансировать отдых с занятиями»?

Отвечает GM Сергей Шипов: «Вопрос весьма общий, дорогие друзья. Но почему-то он удивительно популярен среди людей амбициозных, которые стремятся усовершенствоваться. К сожалению, четких методик — сколько часов в день надо заниматься, нет. Тут, скорее, намного важнее вопрос — как заниматься и чем. Ведь можно потратить много часов, очень устать, и при этом никакой особой пользы не извлечь. На самом деле намного важнее именно качество занятий, а вовсе не количество. Хотя, конечно, с профессиональной точки зрения работа над дебютами, над актуальными вариантами, ключевыми позициями, критическими направлениями, над теми дебютами, в которых у вас пока неудовлетворительные результаты, конечно, занимает очень много времени.

Шахматист самого высокого уровня способен дебюту посвящать все время, насколько у него хватает сил. Он может заниматься дебютом бесконечно, потому что сегодня этой теме посвящено действительно бездонное море теории. Но основной массе шахматистов для совершенствования уделять столько времени дебютам не надо. Нужно заниматься очень сбалансированно. Все грани шахматного мастерства нужно постигать гармонично, постепенно. И не делать перекосов.

Мне в своей жизни доводилось видеть перворазрядников, ещё в Советское время, которые дебют знали на уровне хороших мастеров. В спортинтернате №9 у нас были такие ребята, которые все информаторы проштудировали. Югославские энциклопедии просто зубрили, и куда не сунешься — они там всё знают. Но когда с этим человеком выходишь из дебюта — всё, ты видишь, что перед тобой «тёпленький», который очень слабо играет в шахматы. И если говорить образно, то получается некий «уродец». У него одна рука очень сильная, просто могучая – не попадайся. А всё остальное тело — щупленькое, дохленькое. Шахматист, как организм, должен развиваться гармонично и комплексно. Всё должно быть сбалансировано. И вы в своей работе должны это учитывать. Отталкиваться от вашего уровня. Если вы — начинающий, то не нужно учить острые дебюты и глубоко копать. Вам нужно заниматься эндшпилем, тактикой, какими-то элементарными, простыми вещами. А сколько заниматься — зависит только от вас.

А ориентироваться на других – плохое решение. Например, сейчас я по телеэкрану скажу – надо заниматься 6 часов каждый день без остановки всю жизнь. Вы и начнете заниматься, но примерно к третьему часу ваша голова полностью «сварится», и вы уже ничего не будете соображать. И, соответственно, следующие четыре часа станут абсолютно пустым времяпровождением, даже вредным для вашего здоровья. А кто-то другой — есть такие ребята, кто прозанимается 6 часов и у них остаётся светлейшая голова. Вот им можно заниматься хоть по 9 часов в день. В общем, это исключительно личное дело, у каждого построено по-разному.

Читать еще:  Вязание шапок бини спицами видео уроки

Вы думаете, у профессиональных шахматистов есть чёткий, схожий график? Нет, у каждого свой. Кто-то занимается действительно по 9 часов в день – например, Сережа Карякин или Фабиано Каруана. А есть люди, которые занимаются значительно меньше, но, с другой стороны, эффективность их занятий может быть выше (Магнус Карлсен). Так что здесь у каждого «свой монастырь» и с этим вопросом лучше обращаться к своему личному тренеру, к человеку, который вас знает, да и вы должны знать себя, свои возможности. И если вы чувствуете, что можете заниматься больше – занимайтесь на здоровье! Ведь в какой-то момент количество занятий обязательно должно перейти в качество».

Примечание: Кстати, один из наиболее эффективных способов улучшения позиционной игры — изучение хорошо прокомментированных партий GM. Если вы серьезно нацелены на результат, я предлагаю вам пройти наш учебный курс.

Конечно, ему нужно будет посвятить 3 недели или даже чуть больше, но поверьте, оно того стоит! Ведь в данном учебном курсе мы фокусируемся на многих важных элементах игры, включая позиционное понимание, атакующую игру, избегание ошибок, эндшпиль, тактику и т. д.

Выводы:

  • Вы должны сосредоточиться не на том, сколько времени вам нужно потратить на шахматы, а на том, ЧТО вам нужно изучить и как это можно сделать.
  • Некоторые игроки могут заниматься шахматами в течение 6 часов, не теряя концентрации, в то время как большинство может эффективно трудиться только 2-3 часа. Это совершенно индивидуально, и вы единственный, кто лучше всех знает, как долго вы можете работать на результат.
  • До уровня ЭЛО 2200 шахматистам не нужно тратить много времени на дебютную теорию. Следует сосредоточиться на эндшпиле, тактике и других фундаментальных элементах шахмат (атаке и позиционной игре).
  • Вы должны сбалансировать свою шахматную подготовку. Это означает, что вы не должны рассматривать отдельно позиционную игру, отдельно эндшпили или тактику. Лучше объединять все эти элементы, изучать их комплексно.

Статьи подготовлена по видео GM Сергея Шипова:

Шахматы: как начать, не бросить и стать гроссмейстером?

Поделиться:

Ежегодно матчи за мировую шахматную корону смотрят несколько миллионов человек, а спортсмены из России всегда оказываются в числе главных звезд чемпионатов. Совсем скоро стартует новый шахматный сезон, и у тех, кто интересуется шахматами, но мало про них знает, есть время познакомиться с ними поближе. 27 октября в Сколково прошла презентация моей книги “Играй, как я!”. В этой статье вкратце делюсь советами из нее и рассказываю, как всё устроено в шахматах.

Когда начинать заниматься?

Нет жестких правил, как и когда нужно приходить в шахматы. Если человек играет просто для себя и не делает шахматной карьеры, начинать можно в любом возрасте. Всё, о чем я буду говорить далее, касается шахмат как спорта и профессиональной деятельности.

Начинать заниматься шахматами, по моему мнению, для профессионального игрока идеально в возрасте около 5 лет. Безусловно, можно и позже, но всегда нужно помнить, что маленький ребенок – как пластилин, из него «слепить» спортсмена намного проще. Уже в 10 лет усилий потребуется гораздо больше: адаптивность мозга изменится. Исследования доказали, что за изучение нового, например, иностранных языков или шахмат, в детстве и во взрослом возрасте отвечают даже разные участки мозга. Именно в 5 лет время мой папа стал заниматься со мной и сделал всё, чтобы привить мне интерес к игре. Именно он довел меня до звания гроссмейстера в 14 лет (отец Александры – заслуженный тренер России по шахматам, в 2009 году изобрел шахматного робота chessrobot2010, который может давать сеансы одновременной игры для 3-х человек, сражаться в блиц-матче – прим. ред.). Но родители далеко не всегда могут научить игре и отводят ребенка в кружок или к индивидуальному тренеру.

За каждым успешным шахматистом стоит авторитетный наставник?

Первые шаги особенно сильно зависят от преподавателя и той атмосферы, в которой ребенок занимается. Конечно, бывают уникальные дети, для которых шахматы сразу становятся интересны сами по себе. Но в наше время, когда вокруг столько всего интересного и отвлекающего, на первых порах важно, чтобы ребенок шел с секцию за впечатлениями, за общением со сверстниками и, конечно, с сильным наставником в лице тренера. В противном случае ребенок не останется в шахматах без интереса к игре, каким бы развитым и способным ни был ребенок. Снова проведу аналогию с изучением языка: возможно, первые шаги даются легко, но рано или поздно этот прогресс замедляется. И чтобы преодолеть это «ровное плато», человеку требуется мотивация.

Резюмируя, на первых порах «локомотивом» занятий шахматами должен стать авторитетный взрослый, потому что 5 лет и старше – не тот возраст, когда ребенок может точно понять, что ему нравится и нужно самостоятельно. Не говоря уже о том, чтобы себя дисциплинировать и мотивировать: я не встречала детей, которые готовы по 6 часов сидеть и заниматься. Но если этот этап пройден, возможность создать что-то новое и вкус победы могут заставить полюбить шахматы на многие годы — почувствовав его однажды, уже тяжело представить свою жизнь без этого приятного вкуса.

Жесткое расписание – это обязательно?

Один из главных секретов, к сожалению, прост, нужно заниматься каждый день. Специалист по нейропсихологии из США Майкл Мерзенич подчеркивает, что ежедневные занятия чем бы то ни было, будь то простые упражнения на память или спорт, работают гораздо эффективнее, чем более редкие, но интенсивные. В 2006 году трое британских ученых – Мерим Билалик и Питер Маклеод из Оксфордского университета и Фернанд Гобе из Университета Брунеля провели исследование, целью которого было выяснить, влияет ли уровень интеллекта на умение играть в шахматы. Результаты показали, что некоторые врожденные качества, такие как уровень интеллекта, могут давать первоначальное преимущество на начальных этапах освоения навыка. Но потом это преимущество сходит на нет, и в конце концов степень развития навыка определяется качеством и количеством занятий.

Читать еще:  Техника антицеллюлитного массажа видео уроки

Если говорить не о профессиональном спорте, а о шахматах как о развивающей игре, то, конечно, все не так строго. Можно заниматься пару раз в неделю и этого будет достаточно, чтобы тренировать интеллект и мышление и тем самым подготовить ребенка к школе.

Составить план занятий самостоятельно довольно тяжело, правильнее согласовать его с тренером. Кроме того, личный режим дня придется подстраивать под общепринятый шахматный: обычно партии в турнирах начинаются с трех часов дня и длятся примерно до семи. Соответственно, в это время нужно приучать себя решать те задачи, которые возникают в ходе партии, а утром заниматься, тренироваться и так далее. Конечно, всё очень индивидуально, есть люди, которые встают в 2 часа дня перед игрой, но и ложатся очень поздно. Главное – надо научить мозг работать именно в это время, независимо от того, сова ты или жаворонок.

На протяжение долгого времени сложно интенсивно работать головой. Даже во время партии после сделанного хода есть возможность отдохнуть. Поэтому нужно выстроить систему перерывов и научиться максимально эффективно разгружать мозг.

На мой взгляд, чтобы расслабить мозг и дать ему отдохнуть лучший способ – пробежка или любая физическая активность. Мне не известны другие столь же действенные способы. Поэтому для меня это обязательный пункт и на тренировках, и во время турниров. Последнее время все больше шахматистов к этому приходят, потому что иначе сложно сохранять концентрацию и свежесть, особенно на турнирах, которые длятся по 2 недели, а играть нужно ежедневно по 4-7 часов.

Не все соревнования одинаково полезны?

У каждого спортсмена, независимо от возраста, в период становления будут моменты, когда усилия будут казаться напрасными и спорт захочется бросить. Как правило, такое случается, когда возникают первые амбиции и желания побеждать на соревнованиях, но результаты не радуют. Кроме того, турниры – это всегда не просто игра с, вероятнее всего, сильными соперниками, это еще и необходимость справиться с нервами, не отвлекаться, приспосабливаться к непривычной обстановке и выдерживать моральное давление. И если человек постоянно участвует, но не выигрывает, это может охладить пыл любого спортсмена. Поэтому нужно определить для себя соревнованиях двух типов и чередовать их: те, в которых ты находишься в роли «подопытного кролика», чтобы побороть нервозность, привыкнуть к самому духу соревновательности, и те, в которых ты пытаешься выиграть, то есть являешься фаворитом. Такие старты помогут сохранять мотивацию заниматься в дальнейшем. Чтобы быть «в тонусе», желательно участвовать в соревнованиях каждый месяц, в идеале 2-3 раза в месяц.

Кроме того, частые соревнования помогают привыкнуть к самому процессу участия в турнире. Самообладание — важное качество в характере чемпиона — способность выдерживать нервное напряжение на протяжение всего турнира, не теряться в трудных или неожиданных обстоятельствах, управлять своими действиями, проявляя при этом рассудительность и сдерживая отрицательные эмоции, выдерживать в процессе спортивной борьбы большие трудности, продолжать борьбу в состоянии сильного утомления, проявляя при этом большую силу воли, все это свойственно только тем спортсменам, которые показывают высокие результаты. Даже, если ты отлично готов теоретически, но не можешь совладать со своими эмоциями, это обычно приводит к зевкам и поражениям. Справиться с волнением помогает опыт и психологическая подготовка.

Сколько стоит самый умный спорт?

Занятия с хорошим специалистом будут стоить недешево, но по финансовым вложениям шахматы не сравнить, например, с теннисом или фигурным катанием. Понятно, что для занятий шахматами сейчас практически необходимо иметь компьютер и приобрести шахматные программы, но это покупается один раз и надолго, а потом заниматься можно дома – корты, поля, специальные костюмы не нужны. В этом плане шахматы малозатратны, самые ощутимые расходы – услуги тренера, хотя и на них можно сэкономить, если найти хорошего специалиста и заниматься с ним по интернету. Кстати, из всех видов спорта такая возможность есть только в шахматах.

В целом в Москве есть много хороших школ и специалистов, которые работают с детьми, поэтому первые годы, пока не станет понятно, есть ли у ребенка талант и спортивное будущее, заниматься можно за минимальные деньги. Мой папа часто говорил, что, живя в Москве, можно стать гроссмейстером, не выезжая за кольцевую – немного утрированно, но это так. Здесь часто проходят международные турниры и до какого-то уровня дойти можно в пределах города, а тем более – страны. Кроме того, лучших учеников спортивные школы командируют на соревнования за свой счет.

Успевает ли профессиональный шахматист ходить на работу?

Как и во многих видах спорта, до определенного уровня шахматисты вполне могут совмещать игру с основной профессией. Даже для международного мастера шахматы могут не являться основным видом деятельности, а оставаться скорее хобби. Но, когда шахматист начинает заниматься шахматами профессионально и речь заходит о первой десятке шахматного рейтинга, совмещать, конечно, невозможно: для таких людей шахматы – дело жизни. Помимо игр и турниров, нужно ежедневно решать задачи, тренироваться, вести шахматный дневник и изучать технические позиции. Кроме того, очень много времени занимаем «знакомство» с соперниками: просмотр записей их партий, выработка стратегий под каждого конкретного игрока. Шахматы, как и любой профессиональный спорт, требуют полной самоотдачи.

Как стать гроссмейстером по шахматам‎

После титула чемпиона мира, звание гроссмейстера является наивысшим достижением для шахматиста. Среди миллионов любителей шахматной игры сейчас насчитывается всего 1500 человек, получивших звание гроссмейстера!

Всемирная шахматная федерация, известная как ФИДЕ (F é d é ration Internationale des É cheсs) присваивает шахматистам звания на основании их достижений. Наивысшим является звание гроссмейстера. Звания присваиваются по достижении определенного рейтинга Эло и при условии получения гроссмейстерских баллов. Балл можно заработать, если показать нужный перформанс в турнире с нормой.

Читать еще:  Йога уроки в домашних условиях смотреть

Хотите узнать, как стать гроссмейстером? Вот пять главных шагов к этому званию.

1. Начать в молодости.

У изучения шахматной игры в раннем возрасте есть масса преимуществ. Детям, которые знакомятся с языками, музыкой и другими специальностями в раннем возрасте, они даются гораздо легче. Как и в языках и музыке, на освоение всех нюансов шахмат могут уйти годы, но ребенок, начинающий играть в возрасте примерно между пятью и восемью годами, может совершенствоваться очень быстро. В этом возрасте мозг ребенка готов впитывать любые новые уроки, комбинации и концепции, которые лежат в основе знаний сильного шахматиста.

Гроссмейстеры Нихал Сарин, Вайшали Рамешбабу и Прагганандха Рамешбабу

2. Усердно работать.

Даже самые талантливые шахматисты, ставшие гроссмейстерами, например, 13-й чемпион мира Гарри Каспаров, усердно работали и жертвовали многим, чтобы достичь своей цели. Необходимо ежедневно совершенствовать свое шахматное мастерство, освоить все три стадии игры: дебют, миттельшпиль и эндшпиль, . Нужно найти хорошего тренера, который бы помог в развитии, указав на слабые и сильные стороны и сделав обучение более эффективным.

3. Играть в турнирах.

Шахматисту предстоит проиграть тысячи партий, разобраться в причинах поражений, извлечь из них уроки и стать сильнее за счет этого опыта. Игра в турнирах дает вам возможность проверить свои знания, приникнуть в психологию соревнований, научиться в распределять время на обдумывание и получить необходимый опыт, чтобы стать сильным шахматистом.

Дети, которые рано начинают играть, еще и не боятся соревнований.

4. Получить три балла.

Чтобы набрать три гроссмейстерских балла, шахматисту надо участвовать в турнирах с нормой. Существуют определенные требования к турнирам с нормой: в таком турнире должны принимать участие, по крайней мере, три гроссмейстера из разных стран, он должен продолжаться девять туров, и контроль времени должен составлять не менее 120 минут на партию. Дополнительно, на турнире должен присутствовать и выносить решения судья международной категории. Наконец, шахматист, который хочет получить балл, должен показать в этом турнире перформанс не менее 2600 Эло.

Вручение свидетельств о баллах мастера на Шахматном фестивале в Гибралтаре.

5. Набрать рейтинг 2500 ФИДЕ.

Дополнительно к получению трех баллов, о котором мы уже упоминали, рейтинг шахматиста должен превысить уровень 2500, чтобы он мог стать гроссмейстером.

Виши Ананд с Нихалом Сарином и Праггнанандхой: обоим меньше 15 лет, и оба уже стали гроссмейстерами. Это самые многообещающие шахматисты Индии наших дней.

Вам интересно узнать о других званиях? Вот требования к получению каждого из них:

Звания ФИДЕ:

  • Кандидат в мастера (КМС) — Рейтинг Эло 2200
  • Мастер ФИДЕ (МФ) — Рейтинг Эло 2300
  • Международный мастер (ММ) — три балла и рейтинг Эло 2400
  • Гроссмейстер (МГ) — три балла и рейтинг Эло 2500

Звания ФИДЕ среди женщин:

  • Кандидат в мастера среди женщин (ЖКМС) — Рейтинг Эло 2000
  • Мастер ФИДЕ среди женщин (ЖМФ) — Рейтинг Эло 2100
  • Международный мастер среди женщин (ЖММ) — Рейтинг Эло 2200
  • Гроссмейстер среди женщин (ЖМГ) — Рейтинг Эло 2300

Теперь ваша очередь! Какое звание вы хотите получить? Расскажите нам в комментариях.

Индивидуальные занятия по Skype

Услуга «Индивидуальные занятия шахматами по Skype» пользуется спросом у самых амбициозных людей, которые хотят достигать результатов в максимально быстрые сроки.

Максим Омариев, генеральный директор школы шахмат ChessMaster, не по наслышке знает о методике онлайн обучения, т.к. написал выпускную квалификационную работу «Методика подготовки шахматистов высокой квалификации с помощью компьютерных шахматных программ» в которой целая глава была посвящена онлайн методам подготовки.

Чемпион мира Магнус Карлсен, использовал при подготовке и время матча на первенство мира помощь секундантов, и мы знаем каким образом, осуществлялась подготовка.

Отзывы наших учеников

Зим, начинающий, Ташкент

Александр, КМС, Нальчик

Отзыв Ольги, матери Алекса, США

Больше отзывов смотрите здесь

10 преимуществ индивидуальных занятий по Skype в школе шахмат ChessMaster:

  1. Комфортные условия обучения. Вы можете заниматься сидя в халате, т.к. необязательно включать камеру и показывать какой вы красивый!
  2. Наши ученики участники и призёры первенств России, Европы и Мира.
  3. Полная замена живого присутствия тренера. С помощью специальных программ создаётся полная аналогия живого присутствия тренера на занятии .а не которые эксперты отмечают, что занятия в режиме онлайн даже более продуктивные.
  4. Предоставление всей необходимой литературы! При заказе сразу 5 занятий с тренером, в подарок вы получаете всю необходимую литературу!
  5. Пунктуальность. Если тренер опаздывает более чем на 15 минут – занятие проводится абсолютно бесплатно. Мы ценим время наших клиентов, и не допускаем подобной халатности.
  6. Подбираем удобное для Вас время. Благодарю большому тренерскому штату, мы имеем возможность подстроиться под практически любое расписание.
  7. Домашние задания. Уже после первого занятия наш тренер даёт домашнее задание, оптимальное с точки зрения ваших амбиций и временных ресурсов.
  8. Снятие технических вопросов. Наши тренеры и консультанты помогут снять все технические проблемы, если таковые возникнут. (ещё ни разу не возникали)
  9. Система обучения, разработанная на кафедре шахмат РГУФКСМиТ, совместно с ведущими тренерами и гроссмейстерами мира.
  10. Вызываем мотивацию и интерес к игре. Какой бы ни был талант у Вас или у вашего ребёнка, вы можете забросить занятия столкнувшись с первыми трудностями и неудачами. Наши тренеры помогают решить данные проблемы т.к. являются отличными психологами.

Как проходят онлайн занятия шахматами по Skype?

Стоимость обучения

Поскольку при онлайн обучении не тратятся деньги на аренду помещения и прочие расходы — у данного формата самые доступные цены.

Занятия с КМС

Кандидат в мастера спорта — первое серьезное звание, которое позволяет обучать других людей. Уровень подготовки — до 1 разряда.

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты 220 Вольт