Elettracompany.com

Компьютерный справочник
28 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Уроки футбольного фристайла

Бесплатные уроки футбольного фристайла в Москве

iFreestyle — школа футбольного фристайла и уличного футбола в Москве, основателем которой является четырёхкратный чемпион России по фристайлу Игорь Олейник. Каждую пятницу августа с 18:00 до 19:00 Игорь и его команда проводят бесплатные тренировки. Первое занятие состоялось 4 августа и посвящалось основам футбольного фристайла. Перед первым уроком мы поговорили с Игорем и узнали, чему будут посвящены тренировки, а также сняли три трюка для тех, кто хочет получить наставление от профи, но по каким-то причинам не сможет посетить занятия.

— Игорь, чему именно будут посвящаться ваши уроки в Парке Горького?
— Первая часть – это школа фристайла. Мы будем учить ребят обращаться с мячом, трюкам, повышаем технику, чувство мяча. Сегодня у нас фристайл, в следующую пятницу мы будет отрабатывать удары, далее будет тренировка по панне. Этому никто не обучает, но все футболисты используют это в игре. И 25 августа у нас будет игра. Все, кто придёт, будут разделены на команды, и пройдёт большой футбольный турнир.

— Кто тренирует помимо вас?
— Я обучаю непосредственно футбольному фристайлу. В нашей школе тренируют пять-шесть человек: кто-то обучает ударам, кто-то панне.

— А девочки записываются?
— Да. Например, в прошлый раз пришли три девочки. Непосредственно в нашей школе занимаются семь девочек. Одна из них даже выступала на закрытии Кубка конфедерации.

Идеальный возраст, чтобы начать заниматься фристайлом для ребёнка, — 12 лет. Дети в этом возрасте очень гибкие, и им легко даются трюки.

— А как появилась идея основать школу фристайла?
— Моя первая школа была в 2012 году. Я работал тогда тренером в Москомспорте. У меня была группа, примерно 12 человек. Фристайл – неофициальный вид спорта, и нет государственных органов, которые занимаются его развитием, поэтому и возникла идея создания школы. На сегодняшний день сделать фристайл олимпийским видом спорта – это моя мечта.

— Есть ли какие-то ограничения в фристайле? Возрастные или другие?
— Наша школа обучает с восьми лет. Если ребёнок младше, то ему трудно объяснить определённые трюки. Важно, чтобы человек точно понимал, чего от него хотят. Есть трюки, когда мяч на шее и его не видно, и важно правильно принять положение спины, рук, ног. Кто-то думает, что он не подходит по возрасту, по комплекции, но я думаю, что строение тела, пол, возраст не имиют значения в фристайле и это не влияет на выполнение трюков. Есть парень, который начал заниматься фристайлом в 24-25 лет, и в 28 он выиграл чемпионат мира. Во фристайле нет ограничений!

Записаться на бесплатные тренировки может любой желающий (http://ifreestyle.ru/contacts).

Посмотреть обучающие видеоуроки по фристайлу — https://www.youtube.com/user/pftartes.

Заглавное фото: Из личного архива Игоря Олейника

Руководство Начинающего Фристайлера

Введение

Футбольный фристайл — это трюки и финты с футбольным мячом.

Фристайлер — это человек, который делает трюки и финты с футбольным мячом.

Физическая подготовка

Система тренировок с будистским уклоном — в этом посте вы найдёте видео с основными упражнениями для тренировки силы и выносливости. А так же мою псевдо-систему тренировок для людей с нулевым уровнем подготовки, как у меня.
Две ноги по цене одной — эта статья расскажет о том, почему стоит уделить большое внимание своей слабой ноге.

Экипировка

Мяч

Как выбрать футбольный мяч — новичку подойдёт любой мяч, а опытный фристайлер сам знает, что ему нужно. В этой статье вы узнаете, как выбирать мяч и как за ним следить, чтобы продлить срок его службы.
MONTA — Шмонта — есть мячи для большого футбола, есть для футзала, а есть мячи для фристайла, эта статья как-раз про них.

Обувь

Обувь для фристайла — о том какая обувь лучше всего подходит для занятий футбольным фристайлом.
Adidas Против Nike. Обувь — сравнение разных моделей двух ведущих производителей спортивной обуви. Мой личный опыт и опыт читателей.

Руководство по трюкам

Дисциплины футбольного фристайла

Air Moves

Трюки дисциплины Air Moves делаются стоя и при их выполнении мяч не касается земли. Air Moves подразделяются на две подкатегории: Low Air и High Air/Upper Moves.

Low Air

Трюки, которые выполняются ногами.

Эйр мувз для начинающих — небольшой список самых простых трюков.
Финты для начинающих — тоже простые трюки.

Читать еще:  Смотреть уроки рукопашного боя

Финты для опытных — трюки немного посложнее, но подойдут и для начального уровня.
Финты для продвинутых — несколько трюков посложнее.
Свет вокруг ATW — сложные трюки.

High Air/Upper Moves


Трюки, которые выполняются частями тела, которые находятся выше пояса.

Как держать мяч на голове — способ быстро научиться держать мяч на голове.
Вокруг луны. Upper Body. ATM, 360 — описание нескольких high air трюков.

Ground Moves/Ground Style

При выполнении трюков из этой дисциплины, мяч почти никогда не отрывается от земли.

За граундмувз (groundmoves) — описание дисциплины Ground Moves и демонстрация основных движений для начинающих.
Продолжаем за “граундстайл” — несколько простых обманных движений.
Эластико (Elastico). Часть 1 Эластико. Часть 2 — рассказ в двух частях о любимом финте Роналдиньо.
Как делать финт “радуга” Не Кисни — На Радуге Завиии… — два поста о том, как перекинуть мяч через противника.
AKKA. GroundStyle. Street Football Moves — рассказ о самых эффектных трюках дисциплины Ground Moves, AKKA.
Klapper in de Lucht или Руд8 — подробный разбор одного финта Ruud Boss’a
Граунд комбо — пара простых комбинаций граунд-трюков.
Ground Around — описание трёх непростых финтов.
5 Прикольных Финтов Для Дворового Футбола — несколько приёмов обмануть или удивить противника.

Sitting

В этой дисциплине все трюки делаются сидя.

Sitting Tricks. Чеканка и Трюки Сидя — описание нескольких распространённых трюков этой дисциплины.

Start Style/FlickUp Moves

В этой дисциплине представлены различные способы поднять мяч с земли.

Как поднять мяч с земли.(Часть 1) — около тридцати способов поднять мяч.

Combo

Комбинации трюков одной или нескольких дисциплин без промежуточной чеканки. NT(No Touch) Combo — это комбо без промежуточного касания мяча.

Простые комбинации трюков — комбинации простых трюков для начинающих комбинаторов.

Различные фристайл и около-фристайловые игры.

Это Панна — Ни одна тренировка с друзьями не проходит без панны. Это игра в которой прокинуть мяч между ног соперника равноценно голу.
Фристаил Игры — оживи тренировку, добавив в неё соревновательный дух.

История фристайла

Чинлон. Футбольному фристайлу больше 1500 лет — в 2004 году ФИФА признала, что футболу 3000 лет, но футбольный фристайл тоже не отстаёт. Уже минимум полторы тысячи лет на востоке развиты игры с трюками футбольного фристайла.
Кто придумал трюк ATW — из этой статьи вы узнаете о том как фристайл связан с цирком.

Прочее

Видео

Как Узнать, Что За Музыка Играет в Видео — очень часто хочется узнать название композиции, которая играет в видео фристайлера. В этой статье описан способ определить музыку в видео с вероятностью 90%.
Как Не Скачивать Видео с YouTube. Искуственные vs Природный способ — понравившееся видео хочется скачать, но этого делать не обязательно, потому что оно скачивается при просмотре. В этой статье описано как скачивать и как не скачивать видео.
ПРАВИЛА СЪЁМКИ. Метод Скеча — Обычно бывает, что фристайлер делает умопомрачительные трюки. Но снято это так, что хочется блевать. Чтобы уменьшить вероятность снять говёное видео своего фристайла, прочитай эту запись.

Юмор

Приколы И Падения Футбольного Фристайла — футбольный фристайл не такой безопасный вид спорта, каким может показаться.
Вокруг Света За 1/2 Секунды — рассказ о том, как обернуть ногу вокруг земного шара за половину секунды.
Как Не Пропустить Мяч Между Ног. Советы Паннафобу — тебе надоело, что каждый прокидывает мяч тебе между ног. Поздравляю — ты паннафоб, и эти советы для тебя.

Ссылки

Вселенский Путеводитель по Фристайл-Интернету — большая подборка ссылок на сайты о фристайле во всем интернете с моими комментариями.

Футбольный фристайл. История и основные трюки. Особенности

Футбольный фристайл — это выполнение трюков с мячом (жонглирование) любыми частями тела, за исключением рук. На первый взгляд, это всего лишь развлечение, но на самом деле это настоящий спорт со своими соревнованиями, правилами и спецификой.

История вида спорта

Первый трюк с мячом был выполнен еще в начале 1900-х гг. в рамках цирковой программы. Но в самостоятельную спортивную дисциплину футбольный фристайл оформился спустя почти 70 лет.

Принято считать, что начало современному фристайлу положил голландец Суфиан Тузани в 2002 г., сняв и выложив в Интернет видеоролик, вошедший в историю. В своем видео Тузани выполнил трюк, которому суждено было стать первым в футбольном фристайле, и подтолкнул этот вид спорта к активному развитию. Этот трюк получил название по имени своего изобретателя — touzani around the world (ТАТW). Благодаря ему дисциплина получила новый вектор развития, стали разрабатываться новые элементы и комбинации, которые впоследствии были систематизированы и классифицированы.

Читать еще:  Полиглот немецкий за 16 часов урок 1

Популяризации фристайла способствовали доступность основного инвентаря — мяча для футбола и обычных кед, а также большое количество открытых спортивных площадок. Начало 21 в. ознаменовалось массовым распространением этой для многих экзотической дисциплины.

Футбольный фристайл вступил в новую эпоху в 2004 г. Связано это еще с одним именем. Rickard Sjolander из Швеции, известный более как Палле, составлял комбинации из отдельных трюков, увеличивая их сложность и продолжительность. Благодаря Палле целью фристайлеров отныне стало не просто освоение и выполнение отдельно взятого элемента, а придумывание собственных комбинаций, совершенствование стиля. На это у спортсменов могло уходить по нескольку месяцев, а порой и лет.

Палле известен еще и тем, что впервые выполнил трех-оборотный трюк, названный в его честь — Palle atw (РАТW).

В Россию футбольный фристайл попал лишь к 2007 г. Благодаря соцсетям и Youtube, развитие его было стремительным. На сегодняшний день за Отечество просто гордость берет — наши фристайлеры признаются сильнейшими в мире, именно им принадлежит большая часть рекордов в этом виде спорта. А число тех, кто занимается этим спортом в нашей стране значительно превышает это показатель других государств.

Что представляет собой футбольный фристайл
В состав входит несколько различных дисциплин, каждая из которых имеет свои собственные «фишки»:
  • Lowerbody/Air Moves. Это трюки, при выполнении которых мяч не касается земли. Он постоянно находится в воздухе, и это очень зрелищно. Несколько сложных движений, производимых последовательно друг за другом. Они носят название «комбо». Выполненные в определенном порядке элементы без подбивания мяча — «nt комбо».

  • Upperbody. Выполнение трюков преимущественно на груди и плечах. Это единственная дисциплина, где разрешено использовать руки. Пользуется особой популярностью в Японии.

  • Sitting. Из самого названия понятно, что этот футбольный фристайл выполняется в положении сидя. Эта дисциплина требует длительного обучения и под силу лишь профессиональным фристайлерам.

  • Groundmoves. Это имитация игры в футбол без участия оппонента. Со стороны это выглядит так, будто спортсмен танцует с мячом, и это зрелище весьма завораживающе.

В футбольном фристайле множество трюков и движений заимствовано из других спортивных и даже танцевальных дисциплин (брейк-дэнс, баскетбольный фристайл), а также из цирковой программы.

Основные трюки футбольного фристайла
Особой популярностью у фристайлеров и зрителей пользуются несколько основных трюков:
  • «Around the World» или АТW — «вокруг света». Это подкидывание мяча в воздух и обведение его ногой, которой он был подброшен до тех пор, как мяч снова упадет на поверхность. Главная «фишка» этого трюка — не позволять мячу упасть на землю, подбрасывая его снова.
  • Crossover — движения, в котором спортсмен одной ногой подкидывает мяч, а другой вслед за этим проводит над снарядом.
  • Touzani around the World — комбинация из двух предшествующих трюков.
  • Mitchy around the World — аналогично предыдущему, но АТW выполняется с внутренней стороны.
  • Stall — удерживание мяча. Фристайлеру необходимо поймать и зафиксировать мяч на шее сзади, на одной из сторон головы, на задней части пятки или бедра.

  • Combos – знаменитое «комбо», о котором упоминалось выше. Это выполнение подряд нескольких движений без постоянного подбрасывания мяча.
Бутсы, форма и мяч

Для тренировок и выступлений фристайлерам требуются удобная одежда и обувь, а также футбольный мяч. В качестве обуви используются классические футбольные бутсы. Обувь каждый игрок подбирает себе индивидуально, примеряя их и прямо в магазине и пробуя немного понабивать мяч. Кроме того, важно обращать внимание на материал изготовления и подошву. При выполнении трюков важна хорошая сцепка с мячом, а единственный материал, способный обеспечить ее — это кожа. Синтетика и детали из пластика не допустимы даже в качестве отделки. Подошва необходима широкая, чтобы было легче удерживать мяч стопой.

Определиться с формой намного проще. Футбольный фристайл предъявляет минимальные требования к экипировке. Важны лишь удобство и свобода движений при работе с мячом.

Читать еще:  Уроки по плетению косичек для начинающих

Мяч хотя и используется футбольный, но в отличие от большой игры подбирается индивидуально. Поэтому и стандартные требования к снаряду отсутствуют. Каждый игрок вправе приобрести понравившийся ему мяч и накачать его так, как ему удобно. В спортивных магазинах можно встретить даже специальные джинсовые мячи для футбольного фристайла. Они отличаются меньшим размером, а джинсовая ткань не соскальзывает с поверхности обуви. На официальных состязаниях принято жонглировать оригинальными мячами для футбола, однако все фристайлеры привозят свои собственные снаряды. Первоначально организаторы запрещали это, но вынуждены были признать, что успех игрока во многом зависит от предсказуемости снаряда.

Почему фристайлеры не играют в футбол

Многие задают этот вопрос. И ответ очевиден: потому что большой футбол и футбольный фристайл — совершенно разные вещи. Трудно сказать, что сложнее — проделывать трюки с мячом, не двигаясь с места, или участвовать в реальной игре со своей тактикой и массой разнообразных ситуаций на поле. В течение матча каждый отдельный спортсмен немного времени проводит с мячом и фактически находится в одном амплуа, выполняя поставленную тренером задачу. В фристайле же спортсмен и его мяч действуют, как одно целое, не боясь экспериментировать. Освоение приемов фристайла — длительный процесс, да и способностями к этому обладает, прямо скажем, не всякий. Футбол же — это реальная борьба, где необходимо закрывать свою зону, помогать партнерам, включаться в атаку, если нужно. Это тактика, которой тоже учатся долгие годы.

Футбольный фристайл – довольно молодая дисциплина, однако уже есть те, кто не мыслит своей жизни без этого занятия. Навыки владения мячом — это подлинное искусство, а кроме того, потрясающее зрелище. Сегодня регулярно проводятся мировые чемпионаты по фристайлу, в том числе и в нашей стране. Это соревнование называется Russian Football Freestyle Contest, его организуют ежегодно. В 2008 г. состоялся первый Чемпионат Мира по этому спорту с участием фристайлеров из 40 государств, в том числе из России. Победу в нем одержал спортсмен из Франции. А на чемпионате 2010 г титул чемпиона получил игрок из Норвегии.

Искусство футбольного фристайла

Что такое футбольный фристайл

Футбольный фристайл – искусство выполнения разного рода трюков при помощи мяча. Настоящие профессионалы фристайла умеют многое – подкидывать и ловить мяч ногами, перекидывать через голову, набивать различными способами. Азы футбольного фристайла доступны практически каждому, дело лишь в правильной постановке цели и достаточном терпении.

Подготовка к обучению

К обучению технике футбольного фристайла необходимо должным образом подготовиться – купить специально изготовленный мяч, комфортную, не стесняющую движения обувь и одежду. Очень важным условием будет определение наиболее удобного места для тренировок.

Первый этап обучения искусству футбольного фристайла – овладение техникой чеканки мяча. Начинайте с самых простых элементов и переходите к более сложным. Пробуйте набивку одной ногой, затем двумя, в случае успеха – подключайте коленки и голову. Чеканка мяча на голове – наиболее сложный элемент, здесь может понадобиться помощь подающего партнера.

Первый настоящий трюк, который будет доступен вам после обучения чеканки, называется ATW – «Around The World». Принцип его исполнения заключается в прокручивании ноги вокруг футбольного мяча в процессе набивки. Немного терпения и упорства – и этот этап вы пройдете.

Еще одним базовым трюком жонглирования мячом является «Crossover». Исполняется обеими ногами – опорная подбрасывает вверх снаряд, вторая в этот момент проносится над ним.

«Touzani Around The World» – один из наиболее популярных финтов среди спортсменов, названный в честь кудесника мяча Суфиана Тузани. Суть движения заключается в использовании комбинации из выполняемого с внешней стороны ATW и «Crossover».

Разновидностью TATW является «Mitchy Around The World» – этот трюк отличается от предыдущего тем, что выполняется с внутренней стороны.

«Stall» – техника удержания мяча различными способами. При выполнении этого трюка фристайлерами используются голова, шея, пятка, задняя часть бедра.

Обучение футбольному фристайлу в школах

Желающие освоить искусство футбольного фристайла на профессиональном уровне могут записаться в соответствующую школу. Такого рода учебные заведения открыты во многих крупных городах. Например, в Москве действует академия имени Игоря Олейника, в Казани – «HeartSchool».

Уроки самообучения футбольному фристайлу доступны и на видео. Основы этого спортивного искусства вы можете изучить, посмотрев, например, вот это видео:

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты 220 Вольт
Adblock
detector