Elettracompany.com

Компьютерный справочник
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Уроки психологии для школьного учителя

Уроки психологии для школьного учителя

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Выездновская средняя школа

Арзамасский район, Нижегородская область

Уроки психологии школьному учителю

— методика СИНКВЕЙН .
Хочется предложить педагогу для оценки усвоения пройденной темы прием СИНКВЕЙН. Удобен, прост, эффективен и показателен!
— Качества, особенности поведения, помогающие жить в изменчивом мире. Качества, затрудняющие жизнь в изменчивом мире .
— Повысить самооценку. Как? Как часто, не добиваясь того, чего бы Вы хотели, Вы обнаруживаете, что Вам просто немного не хватило уверенности, Вы потерялись, на Вас напало какое-то странное оцепенение. Это всё – синдромы пониженной самооценки .
— советы усталому педагогу
1. Ищите соратников и помощников. Не берите все на себя. 2.Не работайте тяжелее, а работайте умнее.
Если вас увлекли наши советы, а они на этом не заканчиваются, мы рады будем видеть вас на нашем сайте и рекомендуем замечательную книгу Бикеевой Алины «Уроки психологии для школьного учителя: советы усталому педагогу» Издателство «Феникс», 2005.
— это утверждение сделает поднимет твое настроение и самооценку, воспользуйся!
«Я такая лапочка! Я такая цаца! а меня красавицу не налюбоваться.
— 5 привычек, которые ведут к депрессии .
— снять утомляемость можно просмотрев мини-фильм «Рисунки на песке».

В помощь классному рукодителю.
А вы. Любите праздники? Внеклассное мероприятие «День Святого Валентина». Цели:1. Углубление знаний учащихся о культуре и традициях жителей других стран .2. Формирование у учащихся понимания сущности и значения дружбы.3. Воспитание дружеского отношения к окружающим.4. Расширение кругозора и повышение общей культуры учащихся. Скачать
-Разработка родительского собрания «Как по настоящему любить своих детей».
Психическое здоровье (составляющие) Что вы знаете о своем ребенке? (анкета) Что влияет на психическое состояние ребенка? Ребенку необходима безоговорочная любовь. (Безусловная любовь означает, что мы любим ребенка, даже если его поведение вызывает у нас отвращение.
«Ребенка можно сравнивать с зеркалом. Он отражает любовь, но не начинает любить первым». Скачать
— собрание для родителей с презентацией «Каналы восприятия. Познание ребенком окружающего мира »

Система работы по профессиональному самоопределению в условиях предпрофильной подготовки»
Почему некоторые люди не достигают успеха, почему не испытывают счастья?
Ответ прост: они выбрали работу, которая лично им совсем не подходит. Кто-то делает выбор по совету друзей, кто-то – из соображений престижа. Есть профессии, которые в нашем обществе считаются малопрестижными и малооплачиваемыми. Как показывает опыт многих людей, если Вы станете настоящим профессионалом своего дела, то даже в той сфере, которая считается «непрестижной», Вы сможетеотлично зарабатывать и получать удовольствие от работы. Главное – правильно определить свои способности, главное чтобы человек не боялся выбора. Трудностей, знал чего он хочет и шел к цели. Имеется презентация.

-Игра «Сто к одному». Цель: профилактика зависимостей от ПАВ и пропаганда здорового образа жизни.Форма проведения: Коллективно-творческое дело в виде игры «Сто к одному». Это мероприятие мы провели на ура, и подготовка была интересной и полезной. Вместе с ребятами мы провели анкетирование жителей поселка Выездное, их отношение к курению. опрошено было 42 человека. Вовремя анкетирование ребята еще больше сдружились, развивали навыки общения. И получили результат…. Имеется презентация.

Рецепт приготовления хорошего урока (мероприятия)

Возьмите дюжину самых лучших и полновесных эмо­ций. Тщательно отберите только те, которые лишены ра­зочарований, злопамятности и злости. После того, как вы отобрали эти двенадцать эмоций, разделите их на 5 (или 6) уроков, которые вам приходится проводить каж­дый ваш рабочий день. Добавьте в каждый свой урок:

¦ 12 порций мудрости,

¦ 11 порций терпения,

¦ 10 порций храбрости,

¦ 9 порций работоспособности,

¦ 8 порций оптимизма,

¦ 7 порций преданности своему делу,

¦ 6 порций вольнодумия и свободомыслия,

¦ 5 порций доброты,

¦ 4 порции отдыха и заботы о здоровье,

¦ 3 порции юмора, « 2 порции такта,«1 порцию веры в каждого своего ученика.

Примечание: В пропорциях ингредиентов возможны варианты на усмотрение готовящего. Для того чтобы придать остроты и сладости вашему уроку, добавьте в него ложечку хорошего настроения, ще­потку безрассудства, по вкусу развлечения, обязательно добавьте игры и обильно посыпьте всё хорошим добрым юмором. А теперь налейте любовь к детям и взбейте всё энергичными движениями, не допуская застоя. Поставьте ваше блюдо на огонь детских сердец. Украсьте своё блюдо улыбками, изюминками и веточками радости. Перед по­дачей ученикам урок сервируется спокойствием, самоот­верженностью и профессионализмом учителя.

Побольше успеш­ных трудодней и поменьше трутней на вашем жизнен­ном пути!

«Как помочь ученику освоить УУД»

Универсальные учебные действия (УУД) делятся на четыре основные группы:

Коммуникативные УУД — обеспечивают социальную компетентность и сознательную ориентацию учащихся на позиции других людей (прежде всего, партнера по общению или деятельности), умение слушать и вступать в диалог, участвовать в коллективном обсуждении проблем, интегрироваться в группу сверстников и строить продуктивное взаимодействие и сотрудничество со сверстниками и взрослыми.

Личностные действия УУД — обеспечивают ценностно-смысловую ориентацию учащихся (умение соотносить поступки и события с принятыми этическими принципами, знание моральных норм и умение выделить нравственный аспект поведения) и ориентацию в социальных ролях и межличностных отношениях. Применительно к учебной деятельности следует выделить два вида действий: 1) действие смыслообразования; 2) действие нравственно-этического оценивания усваиваемого содержания.

Регулятивные действия УУД — обеспечивают организацию учащимся своей учебной деятельности. К ним относятся: — целеполагание; — планирование; — прогнозирование; — контроль в форме сличения способа действия и его результата; — коррекция; — оценка. — волевая саморегуляция.
Познавательные УУД — включают общеучебные, логические действия, а также действия постановки и решения проблем.

Рекомендации по развитию универсальных учебных действий:

1. Помните, что каждый ребенок – индивидуален. Помогите найти в нем его индивидуальные личные особенности.

2. В жизни ребенка, в каком бы возрасте он не был взрослый это тот человек, который «открывает» ему реальный мир. Помогите раскрыть и развить в каждом ученике его сильные и позитивные личные качества и умения.

3. Организуя учебную деятельность по предмету, учитывайте индивидуально-психологические особенности каждого ученика. Используйте данные психологической диагностики.

4. Помните, что главным является не предмет, которому вы учите, а личность, которую вы формируете. Не предмет формирует личность, а учитель своей деятельностью, связанной с изучением предмета.

1. Если вы хотите чтобы дети усвоили материал, по вашему предмету научите их мыслить системно (например, основное понятие (правило) — пример — значение материала).

2. Постарайтесь, помочь ученикам овладеть наиболее продуктивными методами учебно-познавательной деятельности, учите их учиться. Используйте схемы, планы, чтобы обеспечить усвоение системы знаний.

3. Помните, что знает не тот, кто пересказывает, а тот, кто использует на практике. Найдите способ научить ребенка применять свои знания.

4. Творческое мышление развивайте всесторонним анализом проблем; познавательные задачи решайте несколькими способами, чаще практикуйте творческие задачи.

1.Научите ребенка высказывать свои мысли. Во время его ответа на вопрос задавайте ему наводящие вопросы.

2. Не бойтесь «не стандартах уроков», попробуйте различные виды игр, дискуссий и групповой работы для освоения материала по вашему предмету.

3. Составите для учеников алгоритм пересказа текста материала, за следование которого вы будете причислять дополнительный балл, например.

4. Организовывая групповую работу или в парах, напомните ребятам о правилах ведения дискуссии, беседы.

5. Приучите ребенка самого задавать уточняющие вопросы по материалу (например, Кто? Что? Почему? Зачем? Откуда? и т.д.) переспрашивать, уточнять;

6. Изучайте и учитывайте жизненный опыт учеников, их интересы, особенности развития.

1. Научите ребенка контролировать свою речь при выражении своей точки зрения по заданной тематике.

2. Научите ученика: контролировать, выполнять свои действия по заданному образцу и правилу.

Читать еще:  Уроки русского языка для русских

3. Помогите ребенку научиться адекватно, оценивать выполненную им работу. Научите исправлять ошибки.

Как выжить учителю в своей профессии?

Сегодня прочитала несколько статей А.С.Бикеевой под общим названием «Советы усталому учителю, или основы выживания в своей профессии» и они произвели на меня большое впечатление.

Вот как комментирует эти материалы сам автор:
«Мы устали. Наверное, всем педагогам знакомо такое чувство. К сожалению, никто не учит педагогов работать не тяжелее, а умнее, а проблемы не переживать, а решать, и вообще что делать с собственной усталостью. Ведь мы, учителя, как правило, работаем много и тяжело, а проблемы самозабвенно переживаем и, разумеется, очень устаём. Нигде не обучают экономичному и более разумному режиму учительского труда, не учат, как строить отношения со своими коллегами, не преподают здоровьесберегающих технологий и основ здорового образа жизни. Школьной жизни! Учительской жизни!

Как выжить учителю в своей профессии?

Спешу поделиться с Вами выдержками из статьи.

Скачать:

Предварительный просмотр:

А.С. Бикеева Уроки психологии для школьного учителя: советы усталому педагогу

По книге А.С. Бикеевой

«Уроки психологии для школьного учителя. Советы усталому педагогу».

Замедляйте темп собственной жизни ( Говорящая картинка автора)

Не надо жить быстро, а надо – хорошо! Понятно, что это – очень трудновыполнимый совет в нашей современной жизни. Кажется, мы скоро на вопрос: «Как дела?» будем отвечать: «Бегом!» И это действительно так.

А теперь давайте вспомним, кто из представителей животного мира живёт дольше всех. Правильно, черепаха. И давайте мысленно представим скорость её движения. Я не призываю всех вас становиться черепахами, но предлагаю крепко задуматься над темпом и ритмом собственной жизни. И если он, этот темп, очень высок, как у основной массы современных людей, то немедленно начать трудную, долгую, затяжную борьбу за сбрасывание, замедление этого темпа.

Почти философская размышлялка.

Разве нам надо стремиться прожить свою жизнь быстро? Люди придумали много чего быстрого: скорые поезда, скоростной Интернет, автобусы – экспрессы, сверхзвуковые самолёты, еду быстрого приготовления и забегаловки, где её можно быстро заглотить стоя, даже не присаживаясь за столик. Ещё люди изобрели способы скорочтения и стенографию для быстрого записывания мыслей, а также скоростные автодороги, именуемые хайвэями, где движение автотранспорта проходит в высоком скоростном режиме и вообще без остановок. Не пора ли нам съехать, сойти с хайвэя собственной жизни? Ведь нам не надо быстро, нам надо качественно.

Нам бешеный темп и стиль жизни уносит наше же здоровье, расшатывает нервную систему, укорачивает нашу жизнь, внося в неё сумбур, хаотичность, сумятицу, какую-то судорожность и бесконечную беготню. Куда мы торопимся? Какова наша стратегическая цель этой спешной жизни? Сбросьте темп, замедлите ритм своей жизни, притормозите, остановитесь! Всё успеть всё равно невозможно. И не надо нам этого совсем. Проанализируйте внимательно свою жизнь, отбросьте лишнее. И начните жить спокойнее, медленнее, не спеша.

Перестаньте каждый день смотреть телевизор. У вас появится дополнительное время, и нервная система станет гораздо спокойнее. Перестаньте всё в доме брать на себя. Делите обязанности на всех, высвобождая тем самым своё время и силы. Накануне трудового дня спросите своих домашних: «Сегодня нам всем после учёбы и работы надо: 1) пропылесосить квартиру; 2) приготовить ужин; 3) съездить навестить бабушку; 4) сходить оплатить все квитанции. Кто что выбирает делать? Если вы распределите между собой все остальные пункты, то я обещаю к вечеру вкусный ужин». Постоянно предоставляйте своим домашним выбор, что они будут делать для дома, для семьи. Пусть выбирают любое дело. Но пусть у них не будет выбора делать что-то или не делать ничего.

Прекратите бесцельно шататься по рынкам и магазинам. Вы тем самым сэкономите время, деньги и собственные силы. Психологами сделано такое наблюдение, что женщины, зайдя в магазин, методично обходят все его отделы от начала до конца, при этом часто покупая то, что вовсе не планировали. Мужчины же, напротив, зайдя в крупный магазин, сразу ищут то, зачем туда пришли, больше ни на что не отвлекаясь. Они покупают необходимое и сразу из магазина уходят. Милые дамы! Давайте будем ходить по магазинам, как настоящие мужчины!

Давайте возьмём за правило – никакой быстрой еды! Я не в том смысле, что нельзя посещать Макдональдс. Как раз можно, особенно с семьёй и родственниками, а также с друзьями. Я категорически возражаю против быстрого поедания продуктов, против сверхскоростного поглощения пищи, когда мы на ходу, на бегу забрасываем в себя что, не попадя, при этом, почти не замечая вкуса пищи. Надо взять за правило: не жрать, простите за грубость, а питаться. Не надо быстро, а надо разумно, продуманно и полезно. Не надо молниеносно, а надо красиво и культурно и, если получится, торжественно и элегантно. Не спеша накройте стол, разложите на тарелках всё аккуратно. Соберите всех. И не страшно, если у вас при этом уже желудок сводит от голода и журчит в животе. Вовсе не смертельно в течение короткого промежутка времени испытать настоящий голод. В наше время мы его, слава богу!, очень редко испытываем. Зато после испытанного этого, такого редкого для нас чувства, вся пища покажется во много раз вкуснее.

Возьмите за правило жевать медленно. Не надо быстро, надо с наслаждением. У нас нет задачи набить желудок, который, кстати сказать, не является металлической мясорубкой, всё методично перемалывающей, о чём мы часто забываем. Между прочим, кроме эстетического наслаждения от вида красивого сервированного стола и физического наслаждения вкусом пищи, вы ещё испытаете и моральное удовлетворение, во-первых, от того, что «едите, как люди», а, во-вторых, от потерянных со временем калорий, жировых отложений и килограммов собственного веса. Никогда не ешьте спешно: на улице, на углу, в автобусе и т.п. Только в спокойной обстановке, медленно, красиво и с наслаждением. Нет на это времени? Тогда лучше пропустить один приём пищи, отложив его до того момента, когда это время у вас появится. Кушая, непременно пользуйтесь ножом и вилкой. Это будет, хотя бы в какой-то степени, препятствовать молниеносному поглощению пищи. Никогда, ни при каких обстоятельствах не ешьте перед телевизором. Скажите себе, что этого делать просто нельзя и всё, без всяких объяснений. Наложите на это запрет раз и навсегда. Хотите кушать – кушайте, хотите смотреть телевизор – смотрите телевизор. Не смешивайте эти два процесса, как предписывает это делать американская национальная традиция. Это – плохая традиция. Это – никуда не годная, вредная для здоровья привычка.

Долой авралы и гонки из нашей жизни! Они нам не нужны. Они нам только вредят. И создаём их только мы сами. Так давайте не создавать и разбирать уже образовавшиеся. Отложите все дела, особенно просмотр телевизора или телефонные разговоры со знакомыми, если к вам подошёл ваш ребёнок или пожилой родственник. И не надо начинать разговор с ними нетерпимым тоном: «Ну, давай быстро! Что там у тебя? А то мне некогда!» Не надо с ребёнком общаться быстро, а надо спокойно и не спеша и, если получится, то задушевно. Выслушайте, не перебивая. Помолчите, подумайте. Не бросайтесь сразу критиковать, обрывать, навязывать своё мнение, критически комментировать услышанное. Не спешите. К вам, вероятнее всего, подошли совсем не за этим.

После рабочего дня пройдите пешком, если это возможно по расстоянию, от работы до дома, в медленном, приятном для вас темпе. Не думайте ни о каких производственных проблемах, да, они будут всегда, но это вовсе не означает, что о них надо постоянно размышлять и переживать. Просто прогуляйтесь неспешно, наслаждаясь ходьбой.

Читать еще:  Фитнес уроки на час

Уважаемые коллеги учителя и педагоги! Обдумайте скорость, с которой вы выполняете свои многочисленные обязанности. Задайте себе вопрос, комфортно ли вы себя ощущаете в таком скоростном режиме? Если вы поняли, что нет, немедленно всё меняйте. Замедляйте и притормаживайте свою жизнь. Я впервые задумалась об этом, когда неожиданно для себя осознала, что устаю не столько от самой работы, сколько от лихорадочного темпа, от того скоростного режима, в котором её выполняю. А когда я поняла это, стала замедлять свой темп, постоянно занимаясь жёстким самоконтролем собственного скоростного режима жизни.

Английское выражение: Hasty climbers have sudden falls.

Дословный перевод: У торопливых альпинистов случаются неожиданные падения.

Русский эквивалент: Тише едешь – дальше будешь. Вверх бегом – вниз кувырком

Уважаемые коллеги, не будьте торопливыми альпинистами!

Обратите внимание, в каком темпе вы обычно ведёте свои уроки. В нашей российской школе, к сожалению, принят за эталон лихорадочный темп урока, когда учитель должен разные формы работы втиснуть в один 40-минутный урок, делая с детьми и то, и это, и пятое, и десятое. Давайте задумаемся, нашим детям точно это надо? Им комфортно присутствовать на таких сверхскоростных уроках? Они усваивают молниеносно предъявляемый им учебный материал? А, может быть, лучше и эффективнее успеть за урок меньше, но делать всё спокойнее, медленнее, качественнее? Мне возразят, что учебная программа задаёт нам темп. Но, что такое учебная программа, учебный план? Это – общая схема, в которую уложить всех учителей и всех школьников. Но, человек – настолько сложное существо, а маленький человек – такое тонкое создание, что в одну для всех схему он не всегда укладывается. А кто пишет эти схемы, которым мы так свято следуем, от которых боимся отступить на шаг? Люди. Значит, люди и могут их изменить. Задумаемся об этом.

Уважаемые коллеги, не торопитесь на своих уроках! Не бегите, как угорелые, по учебному материалу, этим лихорадочным темпом взвинчивая детей и собственную нервную систему. Останавливайте себя, притормаживайте, успокаивайте, замедляйтесь. Ведь нам, учителям, не надо учить детей быстро, нам надо – хорошо. А ученикам нашим не надо учиться быстро, им надо эффективно и качественно.

Позволяйте себе жить и работать в более медленном и, следовательно, менее напряжённом, темпе. А если вы сразу сделать этого не можете, то начинайте методично изыскивать такие возможности в своей жизни. Упорно ищите и находите!

Просто пожелание: Наслаждайтесь жизнью, а не бегите по ней галопом. Ведь нам с вами несказанно повезло – нам выпало жить. И нам не надо прожить жизнь быстро, а надо – хорошо!

Уроки психологии для школьного учителя

УМНЫЕ КНИГИ родителю логопеду педагогу

Информация

Другое

Действия

40 653 записи

Присоединяйтесь https://vk.com/umnie_knizki

Фабер А., Мазлиш Э. Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили
http://www.labirint.ru/books/217033/?p=10844.

Проблемы во взаимоотношениях с детьми бывают у всех. «Почему ты не слушаешься, Показать полностью… почему так себя ведешь?» — подобные упреки знакомы каждому ребенку. И каждый родитель иногда чувствует бессилие, когда не может «достучаться» до сына или дочери. Но может быть, все дело в том, что взрослые не всегда знают, как донести до ребенка свои мысли и чувства и как понять его?

Эта книга — разумное, понятное, хорошо и с юмором написанное руководство о том, как правильно общаться с детьми (от дошкольников до подростков). Никакой нудной теории! Только проверенные практические рекомендации и масса живых примеров на все случаи жизни!

Авторы — всемирно известные специалисты в области отношений родителей с детьми — делятся с читателем как своим собственным опытом (у каждой — трое взрослых детей), так и опытом многочисленных родителей, посещавших их семинары.
Книга будет интересна всем, кто хочет прийти к полному взаимопониманию с детьми и навсегда прекратить «конфликты поколений».

Батенева Татьяна, Подольский Андрей: Я НЕ ПОНИМАЮ СВОЕГО РЕБЁНКА
http://www.labirint.ru/books/315194/?p=10844
Книга для родителей о детях от 0 до 6 лет

Каждый ребенок, даже самый спокойный и покладистый, время от времени «ведет себя плохо». Показать полностью… Что делать? Задать себе другой вопрос: почему так происходит? И только потом, определив причину, действовать. Однако далеко не всегда причина проста и очевидна. Особенно когда речь идет о ребенке дошкольного возраста.
Книга доктора психологических наук, профессора Андрея Ильича Подольского и известного журналиста и писателя Татьяны Анатольевны Батеневой поможет вам лучше понять своего ребенка, мотивы его поведения в разных ситуациях, избежать ошибок, которые вольно или невольно совершают многие родители. Вы узнаете, как правильно справляться с детскими капризами, страхами, непослушанием. Научитесь давать простые и понятные ответы на самые сложные детские вопросы. Станете своему малышу лучшим другом и воспитаете гармонично развитого, уверенного в себе, доброго, ответственного человека.
Книга удобно структурирована. В начале каждой главы рассматривается реальный пример, в конце — приводятся ответы на распространенные вопросы родителей по данной теме. Особо значимые моменты вынесены в «памятку родителям». Советы сопровождаются забавными и поучительными рисунками. Авторами создана также иллюстрированная книга-тетрадь «Играй, думай, учись» с увлекательными развивающими заданиями для детей от 1 до 6 лет.

«Уроки психологии для школьного учителя. Советы усталому педагогу».

Кто выводит нас из нас, или парчовый ларчик, который нам не нужен

Да, учительская профессия – не простая. А какие простые профессии вы знаете? Да, мы, учителя, испытываем много стрессов. Но и с другими людьми на работе такое тоже случается. Иногда мы бываем, к сожалению, излишне эмоциональны, излишне возбуждены и взвинчены, распаляя сами себя. Нам надо поставить свои собственные эмоции под жёсткий самоконтроль. Во-первых, надо решительно прекратить устраивать показательные переживания перед своими учениками, громко и театрально сокрушаясь перед глазами ребят об их прошлых провалах и неудачах. Наш монолог может быть примерно таким: «Кошмар! Вы совершенно не справились с последним тестом! 15 двоек в классе! Какой ужас! Я всю ночь не спала! И как вам не стыдно?! Сколько я на уроках с вами грамматику мусолила – и результат нулевой!» Далее ещё 20 минут эмоционально — патетический монолог учителя продолжается. Придя домой, мы, учителя, продолжаем то же самое повторять своим домашним или знакомым, ярко преподнося им всё это в цифрах и фактах. А потом действительно не спим по ночам, всё заново вспоминая и переживая. И действительно искренне переживаем. Потом можно проиграть всё ещё раз перед коллегами в учительской или на перемене прямо в школьном коридоре.

Если мы с ранних лет своего учительства будем произносить подобные драматические монологи и упиваться своими переживаниями, пусть даже и искренними, то, вероятно, через некоторое количество лет нашей педагогической деятельности, мы достигнем высокого мастерства в проведении публичных стенаний и незаметно для себя превратимся в высокопрофессионального страдальца или высококлассного мученика, а, пользуясь врачебной терминологией, в невротика и неврастеника. В таком случае, для наших страданий сгодится всё: и двойки наших учеников, и их плохое поведение, и замечания начальства, и плохое расписание уроков и вообще много чего ещё, о чём человеку с уравновешенной психикой даже и в голову не придёт переживать. Тогда нам, профессиональным мученикам, доведшим свои страдания до совершенства, в принципе, будет уже практически всё равно, о чём страдать и переживать. Более того, если вдруг в жизни реального повода для наших тонких душевных переживаний не найдётся, это нас, страдальцев по жизни, испугать и отвернуть от столь обожаемого процесса мученичества не сможет. Мы с лёгкостью придумаем этот повод и самозабвенно пойдём у него на поводу, окунаясь с головой в новую волну переживаний. Ведь у нас, профессиональных страдальцев, всегда есть возможность страдать о том, чего пока ещё не случилось, но вполне может произойти. Часто жизнь нам, закостенелым страдальцам, будет строить козни, то подсказывая нам решения тех или иных проблем, то подсовывая нам светлых личностей, которые будут вдребезги разбивать наши страдания и переживания своим неукротимым оптимизмом. Но, истинные мученики выдержат подобные испытания с достоинством, вновь и вновь погружаясь в свои страдания. Они, в конце концов, уйдут ото всего мира в свой личный ларчик страданий, надёжно там спрятавшись. Они будут сидеть в этом ларчике в полной прострации, упорно продолжая беззаветно предаваться переживаниям. А уж о чём именно переживать и страдать можно найти с лёгкостью. Талантливые мученики делают это просто виртуозно.

Читать еще:  Дмитрий петров уроки итальянского

Дословный перевод: находится на краю своей верёвки.

Русский эквивалент: быть на пределе; находится на грани срыва.

Давайте подумаем, кто нас загоняет на край верёвки? Не мы ли сами чаще всего делаем это, превращая себя в страдальца и мученика?

Уважаемые коллеги, подумайте, не превратились ли вы в такого страдальца по жизни. Можете даже, если наберётесь смелости, порасспрашивать об этом аккуратно и незаметно своих преданных друзей. Даже если вы искренне расстроены, к примеру, результатами учёбы своих учеников, постарайтесь отбросить все негативные эмоции и, тем более, речи. Вместо этого действуйте. Действуйте конструктивно. Сначала небольшой анализ – обсуждение с ребятами: «Что было в тесте самое трудное? Почему, по-вашему, так много ошибок в задании №7? Что мы совместными усилиями можем предпринять? Как будем двигаться дальше?» И тут же что-то предпринимайте. Сразу же двигайтесь. Ведь нам не нужен застой ни в делах, ни в эмоциях; должно же быть какое-то движение. Конечно, хотелось бы, чтобы оно, это движение, было поступательным.

И ни в коем случае не загоняйте себя в ларчик страданий и переживаний, в ларчик пусть и парчовый, инкрустированный драгоценными каменьями и стразами. Не запирайте себя в ларчик отрицательных эмоций. И всегда помните о том, что ларчик этот просто открывался. Хотя, возможно, что не так уж и просто, но это не означает, что его не следует открывать вовсе. Очень даже следует. Ещё как следует! Нечего в нём замыкаться! Не стоит в этом ларчике сидеть! Вон из него, на яркий свет, на свежий воздух!

Дословный перевод: иметь на своей спине чёрную собаку.

Русский эквивалент: хандрить, находиться в состоянии уныния.

И, пожалуйста, уважаемые коллеги, никаких чёрных собак на спине!

Мы сами формируем собственные мысли. А потом наши мысли формируют нас и нашу жизнь. Мы должны контролировать собственные мысли и не позволять им контролировать нас.

* Держать собственные мысли под своим жёстким контролем! Просто держать! Так держать!

Мы сами формируем собственные отношения и эмоции. Бесспорно, на нас оказывают влияние самые разные жизненные обстоятельства, но мы сами можем и должны распоряжаться собственными поведенческими реакциями. Не наши эмоции должны управлять нами, а мы – ими. Мы просто обязаны быть управленцами над собственными мыслями, эмоциями, реакциями и отношениями, а не их подчинёнными.

Если вы лишь эмоционально реагируете на те или иные жизненные ситуации, ничего конкретного не предпринимая, то не ждите не только улучшений, а вообще никаких изменений в своей жизни. Их не будет.

Иногда бывает полезно посетить профессионального психолога. Пусть специалист вам расскажет, каким он видит вас со стороны, и посоветует, как вам выбраться из вашего столь любимого ларчика переживаний, с которым уже сжились за долгие совместные годы искренних страданий.

А для начала приоткройте осторожно свой ларчик и внимательно прислушайтесь к людям, излучающим спокойствие, позитив и стойкость духа; к людям, светящимся оптимизмом и настроем на жизнеутверждающее начало. Спросите у них, как вы выглядите со стороны, в замкнутом пространстве свого столь любимого ларчика. И уже, наконец, расстаньтесь с ним.

Просто пожелание: Пусть ваши ученики никогда о вас не говорят: «Учительница нервная моя!»

Вам всё это не подходит? Ну, что ж, тогда запирайтесь понадёжнее в своём ларчике переживаний и страданий, даже можно на два замка и задвижку изнутри, и страдайте дальше. Вероятно, это – для вас.

7 полезных книг для учителя, которые помогут пережить все стрессы учебного года

Большая часть литературы для учителей посвящена двум вещам: как учить хорошо и как сделать так, чтобы ученику было хорошо. Книг, в которых бы рассказывалось, как помочь в стрессовых ситуациях учителю, крайне мало. Психолог Елена Надеева приготовила подборку книг для учителей. Книги помогут позаботиться о себе, о своём голосе и расскажут, как наладить отношения с учениками.

1. Алина Бикеева «Уроки психологии для школьного учителя: советы усталому педагогу»

Замечательное руководство учителю о том, как сделать школьную рутину приятнее и легче. Автор рассказывает, как обустроить рабочее место, как сделать вкусный перекус, как отдохнуть на перемене с пользой для себя. Эта книга — кладезь понятных и легко выполнимых советов по заботе о себе.

2. Роман Демьянчук «Как не „сгореть“ у учительского стола. Советы психолога»

Автор подробно разбирает, почему возникает профессиональное выгорание у учителя, и поясняет, что это состояние знакомо в школе почти каждому. Большая часть книги посвящена советам именно учителю, ещё немного рекомендаций есть для директора и школьного психолога. В книге есть рекомендации по расслаблению, пересмотру жизненных приоритетов и ценностей для сохранения сил и удовольствия от работы в школе.

3. С. Г. Ахмерова «Профессиональная деятельность и здоровье педагога»

Автор поднимает одну из самых важных тем: проблему физического здоровья, важность заботы о голосе учителя (его рабочем инструменте), об эмоциональной нагрузке и выгорании, об ухудшении зрения при проверке тетрадей. А также даёт практические упражнения по борьбе с перенапряжением. Книга небольшая, но очень полезная.

4. Джуди Аппс «Чтобы слушали и слышали»

И ещё одна книга рассказывает о голосе учителя. Как управлять с помощью голоса, как его тренировать, как позаботиться о своих голосовых связках? Ответы на все эти вопросы можно найти в книге вместе с полезными упражнениями на отработку уверенности в голосе, а значит, и уверенности в своих силах.

5. Иван Павлов «Общение с ребёнком: тренинг взаимодействия»

Эта книга — не совсем тренинг, а рекомендации по аутотренингу для учителя, который готов изменить привычные установки и взгляды на ученика и на обучение в школе. Может быть полезно учителю, который хочет переосмыслить свои отношения с учениками.

6. Энтони Вулф. «Чадо или чудовище?»

Книга об общении и работе с подростками. Как пережить этот непростой период и помочь его пережить своим ученикам? Когда настаивать на своём, а когда дать подростку возможность принять решение самостоятельно? Автор прибегает к известной концепции транзактного анализа. Он берёт за основу систему трёх субличностей в каждом из нас: Я-ребенок, Я-взрослый и Я-родитель. И рассматривает жизнь с подростком с этой позиции.

7. Владимир Лизинский «Модернизация школы, или Новая школа»

Модернизировать школу не так просто. Это понятно и учителям, и тем, кто настаивает на модернизации. Автор книги — из числа немногих современных педагогов, который готов дать конкретные рекомендации, как превратить современную российскую школу в место уважения друг к другу и удовольствия от процесса обучения.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты 220 Вольт
Adblock
detector
×
×