Как играть в теннис видео

Как играть в большой теннис?

Чтобы играть в теннис нудно следующее:

1)Наработать удар справа

2) Наработать удар слева

3) Наработать подачу

Также нужно знать правила игры и иметь физ подготовку

Где всему научится ? :

1) Отработки с тренером + интернет вам в помощь

Я сам многому научился благодаря тренеру + экспертным советам на ютубе,обязательно просмотрите видео по этой теме

Вот к примеру инструция по ударам — https://youtu.be/5BQSjR_X3fs

Как видите тенисная техника — это очень сложно,но этому можно научится в течении года

Теннис — Это дико интересно,очень советую всем спорт

Также теннис не травматичный спорт .

Почему люди смотрят большой теннис? Что может их привлекать?

Это динамичная, интересная и сложная игра. Каждый игрок по-своему уникален и имеет свои сильные и слабые стороны. Кто-то хорош на подачах, кто-то на приёмах, у кого-то невероятная скорость, либо мощный форхэнд/бэкхэнд и т.д. А во время матча уже наблюдаем ни только за физическим противостоянием, но и психологическим. Кто из игроков сможет навязать оппоненту свою игру? Чья философия игры выгоднее? Кто более грамотно использует своё преимущество и воспользуется слабыми сторонами противника? Сможет ли отстающий перенастроиться и переломить ход игры? Теннис — это зрелищно и непредсказуемо, что нас привлекает и побуждает на просмотр.

Как ведется счет в теннисе?

В большом теннисе матч состоит из 3 или 5 сетов. Сет играется до 6 геймов при условии, что разница в геймах не меньше 2. Если счет по геймам 6-6, то играется тай-брейк.

В гейме сначала разыгрывают несколько подач, пока у кого-то из соперников не будет 40 очков. Первая выигранная подача дает 15 очков, вторая взятая подача еще 15, третья еще 10. После того, как один из соперников набирает 40 очков играют до разницы в 2 выигранных подачи. Если в момент набора 40 очков разница в 2 выигранных подачи есть, то игра завершается.
​
В тай-брейке играют сначала играют до 7 выигранных подач. Если в момент набора 7 выигранных подач, разница в очках больше или равна 2-м, то игра завершается, иначе продолжается до разницы в 2 подачи.

С какого возраста вы посоветуете начинать заниматься теннисом?

Всё зависит от конечных целей. Для выхода на профессиональный уровень нужно начинать лет с пяти (плюс/минус год или два). Если же речь идет о любительской игре, каких-то ограничений нет. Человек может влюбиться в этот вид спорта и в 50 лет, освоить базовую технику и успешно проводить время с друзьями или коллегами на корте. Это не только скрасит досуг, но и позволит укрепить здоровье. Теннис очень полезен в любом возрасте, поскольку заставляет работать практически все группы мышц и сочетает аэробную и анаэробную нагрузку.

Почему в большом теннисе гейм считается именно 15-30-40, а не 1-2-3 или хотя бы 15-30-45?

Потому-что в Британии, где зародился большой теннис, каждое набранное очко приравнивалось номиналу монет, 15, 30 и 40. Не помню, то ли пенни, то ли шилинги, но смысл такой.

Почему некоторые теннисистки так сильно кричат при ударе по мячу, откуда такая необходимость?

Дело в том, что основные удары в теннисе — форхенд, бэкхенд и особенно смэш — эффективнее делать на резком выдохе, так удар получается сильнее. У мужчин это получается почему-то нормально, со звуком, конечно, но без стонов. А вот у женщин.

Моя теннисная карьера сломалась как раз из-за стонов на ударах. Мне было лет 15, когда тренер поставил меня тренироваться в спарринг с 18-летней симпатичной девушкой с хорошим классом игры.

У меня были бы шансы, несмотря на ее чудовищный смэш, но, к несчастью (для меня, конечно), девушка обладала грудью 4-го размера, а с лёта била действительно сильно.

Количество эйсов на её подачах било все рекорды. А если процент эйсов падал, она расстегивала не две пуговицы на тенниске, а три, и тогда я вообще забывал поднять ракетку.

Что делать, когда проиграл все деньги на ставках?

Вы имеет в виду свой банк в букмекерской конторе или вообще все средства? Если вы проиграли «банк», тогда проанилизируйте ошибки, попробуйте продумать план по управлению средствами. Существует много так называемых систем управления банкроллом. Подходите к процессу ставок рациональнее.

Если же вы проиграли все свои деньги и сбережения, тогда на время сделайте паузу в ставках и попробуйте осознать, что не стоит играть на деньги, которые предназначены для жизненнонеобходимых вещей. Можете попросить у букмекера временно заблокировать ваш счет.

Как играть в настольный теннис?

Подающий игрок подбрасывает мяч с открытой ладони и в подаче шарик должен отскочить сначала от поля подающего, и только после этого перелететь на сторону противника, который отбивает его после отскока от стола. Если мяч цепляет сетку, то переподают. Играют до 11 очков по 2 подачи, проигрывает тот, кто не смог отбить удар или совершил ошибку. Если инетерсуетесь, рекомендую почитать блог на сайте https://tenis1.ru/ — тоже периодически туда заглядываю, много полезных статей. Я начинающий игрок, для новичков там много полезной информации.

Где в Москве недорого поиграть в большой теннис?

Все зависит от уровня вашей подготовки (аренда корта и инвентаря/занятия с тренером), срока действия абонента (разовый/на несколько занятий), времени посещения корта.

Так, например, стоимость аренды теннисного закрытого корта в клубе «Лосинка» составит от 1000 до 2000 руб/час, а в клубе «Плей теннис» (Останкино) — 1500-1800 руб/час. Крытые корты Taraflex в ЦРДС «Юность» обойдутся в диапазоне от 1950 до 3000 руб/час. Аренда корта в школе тенниса «Чемпион» составит от 2000 до 3000 руб/час.
Кроме того, в парках города есть открытые корты, где можно поиграть бесплатно.

Какие виды спорта подходят для похудения?

Для похудения нужен спорт, который позволяет длительное время поддерживать пульс на уровне 120-130 ударов в минуту. Необходимо раскачать процесс утилизации жира. Организм очень легко делает запасы в виде жировой ткани, но очень неохотно расстается с ними. Если в организме есть углеводы, то жиры почти не горят. Чтобы начали гореть жиры нужно много кислорода, то есть низкая интенсивность нагрузки и мало углеводов. Чтобы углеводы сгорели, нужна большая длительность нагрузки. Лучше всего сочетать бег и ходьбу в течении двух часов через день. Снижение веса почувствуете через пару месяцев. Посколько вы научитесь жить на жирах, запас которых большой — есть не будет хотеться, в отличие от коротких интенсивных тренировок, после которых очень хочется воссполнить запас углеводов. Быстрое употребление углеводов превращает их в жир, поскольку скорость образования запасов энергии в виде углеводов не велика и излишки быстро аккумулируются в виде жира.

Если теннисный игрок снимается не доиграв, как рассчитываются форы и тоталы?

Как правило, если игрок снимается во время матча из-за травмы или его дисквалифицируют по каким-либо причинам, ставки на форы и тоталы рассчитываются с коэффициентом 1, т.е. игрок получает возврат средств. Однако так бывает не во всех конторах. Есть площадки, которые учитывают для расчета общих фор и тоталов данные, актуальные на момент фактического завершения матча. То есть, если игрок снялся при счете 6-0, 1-0, а у вас сделана ставка на победу первого теннисиста с форой -6, букмекер рассчитает ее как победную. Ну и наоборот по аналогии.

В любом случае, делая ставки в той или иной конторе, всегда важно учитывать ее правила. Это поможет избежать неприятных моментов и недопониманий. Анализируйте правила БК, прежде чем делать ставки. Если какие-то моменты вам не совсем понятны или вы не смогли найти описание интересующей вас ситуации, смело обращайтесь в поддержку конторы. Ее сотрудники подскажут и разъяснят все нюансы и особенности, касающиеся работы БК.

В случае, если вы считаете, что букмекер противоречит своим же правилам при расчете, можно оставить жалобу на портале “Рейтинг Букмекеров”. Наши специалисты ознакомятся с ней и свяжутся с БК для уточнения всех деталей сложившейся ситуации.

Техника игры в настольный теннис

Настольный теннис — один из самых зрелищных видов спорта. Подкупает все- искрометная реакция, и стойка, и красивые силовые атаки игроков. При внешней простоте движений у тенниса есть свои хитрости и секреты.

Предлагаем посмотреть учебный фильм «Техника игры в настольный теннис». Он поможет и тренерам, и тем, кто и только мечтает освоить его приемы. Игра — это импровизация и фильм поможет обогатить ее известными, а, кто-то, может быть, придумает свои приемы.

Видео-урок «Техника игры в настольный теннис»

Инвентарь

Игра в пинг понг очень демократична. «Гонять» мячик на столе можно везде, где он есть, а также- небольшое пространство возле него для приема и отражения ударов по мячу со стороны соперника:

• столы для игры в теннис встречаются даже в некоторых дворах на игровых площадках;
• мячи для игры бывают трех категорий, обозначенные соответствующим количеством звездочек на них: три, значит наиболее прочные, ровные и прямые;
• ракетка для начинающих лучше с обычной жесткостью, т.е. без губчатой прослойки поверхности. Кстати, ее можно изготовить самостоятельно.

Обучение на старте

Если из всех возможных предложений или желаний выбран настольный теннис, прежде всего, нужно правильно держать ракетку. Большой палец захватывает ее с одной стороны, а указательный — с обратной. Остальные пальцы держат ручку ракетки так, как удобно спортсмену.

Далее нужно потренироваться отбивать мяч. Сначала, как чаще бывает при игре, стоя. В упражнения входят:

• набивание мяча, после его отскока от пола;
• удары по мячу поочередно обеими сторонами после отскока от пола;
• повторяем приемы сидя на полу.

Следующий комплекс упражнений выполняется, приседая и поднимаясь вверх:

• жонглирование мячом, вставая и садясь на пол;
• дополнительное условие: в положении сидя, нужно выпрямить ноги, а затем все проделать в обратной последовательности и снова встать, не прекращая подбивать мячик;
• повторить упражнение, ударяя другой стороной ракетки;
• далее выполнить упражнение, ударяя мяч с разной силой удара;
• поменять сторону ракетки;
• объединить два последних приема;
• отбить мяч несколько раз вверх и поймать его так, чтобы он остался и не отскочил от ракетки;
• подбить мяч сначала плоской стороной ракетки, а на втором подскоке — ребром.

Стойка теннисиста

Раскачиваясь вверх-вниз, замрите в положении на половину присев. Тяжесть тела должна равномерно распределиться на все точки опоры.

Для уверенного закрепления позиции можно поиграть мячом, ударяя о стену после отскока от пола.

Удары по мячу

«Накат справа»- удары, которые наиболее часто применяют спортсмены. Они же помогают освоить прием мяча после удара соперником. При отработке техники удара особое внимание уделяют расположению ракетки и локтя в момент удара по мячу. При этом руку не нужно сильно сгибать.

В этом положении, чем сильнее удар по мячу, тем шире стойка спортсмена, наносящего удар, и, тем шире опора тела теннисиста.

«Топ спин справа»- основной элемент в современном теннисе. При ударе рука с ракеткой набирает максимально возможную скорость, от чего мяч получает сильное вращение через верх.

Другие удары напоминают удар «при накате справа», с одной лишь разницей: при замахе рука с ракеткой опускается чуть ниже. Удар мягче, а ноги «садятся» глубже под мяч и выполняется со большей скоростью, и сопровождается , соответственно, быстрым перемещением перед столом.

Разумеется, до начала тренировок нужно хорошо выучить правила игры и специфическую терминологию.

Работа над собой и постоянные тренировки станут хорошими спутниками к спортивным вершинам.

Как научиться играть в настольный теннис

Настольныйтеннис (он же пинг-понг) – одна из самыхпопулярных спортивных игр в мире. Егоправила несложны для понимания, а сампроцесс игры весьма увлекателен. Гдетолько ни играют в настольный теннис –в парках, скверах, дворах, образовательныхучреждениях, офисных зданиях, домахотдыха, пляжах, спортзалах… Списокмест, куда можно поставить теннисныйстол и сыграть на нем партию-другую,можно продолжать бесконечно. Но есливы ни разу в жизни не держали ракеткуили ваш уровень оставляет желать лучшего,возникает закономерный вопрос – какже научиться играть в настольный теннис?

Дляначала, немного о правилах игры. Передначалом партии игроки проводят жеребьевкус целью определить очередность подач.Делать это принято следующим образом:один из игроков кидает мячик на столтак, чтобы тот стукнулся по одному разуна каждой из его половин. Другой игрок,в свою очередь, должен отбить его.Розыгрыш подачи продолжается до техпор, пока один из играющих не проиграет(ударит мимо стола, не сможет принятьмяч, ударит в сетку или по своей половине).В этом случае тому, кто выиграл, достаетсяправо первой подачи.

Существуетдва вида партий в настольном теннисе:короткая и длинная. Первая из них играетсядо того момента, пока кто-либо из играющихне наберет 11 очков, а вторая – до 21 балла.За каждый выигранный розыгрыш игрокполучает по одному очку. При этом, также,как в большом теннисе, при счете 10:10 или20:20 назначается тай-брейк, которыйиграется до тех пор, пока разрыв междусоперниками не будет равен двум баллам.В короткой партии каждый из соперниковиграет по две подачи подряд, затем этоправо переходит к другому игроку. Вдлинной, соответственно, длина этойсерии составляет пять подач.

Усамой подачи тоже есть одно простоеправило: мяч после того, как вы введетеего в игру, должен коснуться как вашейполовины поля, так и соперника. Подаютв настольном теннисе всегда от угластола, причем, траектория полета мячадолжна быть такой, чтобы он ударился обпротивоположный квадрат стороныпротивника. На практике это выглядиттак: если вы подаете справа, то мяч долженстукнуться в левом относительно васквадрате половины соперника. И наоборот:если вводите мяч в игру слева, то иприземлиться он должен в правом квадрате.В случае попадания в сетку назначаетсяпереподача. Если же и вторая попытказакончилась таким же исходом, то баллдостается сопернику, и у вас становитсяна одну подачу меньше.

Послеподачи начинается самая интереснаячасть игры – борьба за очко. Каждый изигроков старается ударить таким образом,чтобы соперник не смог отразить удар.Словом, все как в настоящем теннисе.Баллы начисляются в том случае, еслипосле вашего удара мяч, перелетев черезсетку, коснулся половины поля противникаи он не смог его отразить, или же еслион парировал его в сетку или мимо стола.

Теперь,пройдемся по технике игры в настольныйтеннис, а точнее – по тем упражнениям,с помощью которых ее можно поставить.

Преждевсего, для освоения техники веденияигры, вам необходимо «набить» руку. Речьидет об оттачивании взаимодействияваших мыслей, вашей руки, ракетки и мяча.Существует несколько упражнений, которыевам в этом смогут помочь.

Упражнение1: Оно очень простое. Сутьего состоит в том, что вам необходимопросто взять ракетку в руки, расположивее параллельно полу. Затем вы кладетемячик на ракетку и пытаетесь удержатьего на ее поверхности таким образом,чтобы он не упал. Будет отлично, если высразу научитесь делать это упражнениена ходу, так как это немного сложнее.

Упражнение2: Любому начинающему игратьв настольный теннис крайне важнопочувствовать то, как мячик ведет себяпри ударе по нему ракеткой. Следующееупражнение как раз посвящено отработкеэтого момента. Оно состоит в простойнабивке шарика ракеткой сверху вниз обпол и снизу вверх. Проделав это упражнениенекоторое время, и поняв, насколькосильно наш мячик отскакивает от ракеткии любой твердой поверхности, начнитевыполнять его, перемещаясь в пространстве.Далее вам поможет обычная чеканка. Онасостоит в быстрой и несильной набивкемячика ракеткой снизу вверх. Такимобразом, у вас наработаются глазомер имышцы ладони. После того как вы освоитеобычную чеканку, это упражнение можнобудет выполнять, переворачивая ракеткув тот момент, когда шарик будет находитьсяв воздухе.

Существуетважный момент с захватом рукой ракетки.Широко известны два стиля: китайский(сверху) и обычный (его еще называютрукопожатием). Вы вольны использоватьтот, который вам удобней. Важно несовершать детскую ошибку начинающих –не держаться всей ладонью за грифракетки. В таком положении она будетпрактически неуправляема. Старайтесьдержать ее, не сильно сжимая пальцы, нои не таким образом, чтобы она болталасьу вас в руке.

Упражнение3: Игра с импровизированнойстенкой. Складываете стол таким образом,чтобы противоположная сторона всталапод углом в 90 градусов по отношению квашей. Перед вами будет своего родастенка, с которой можно прекрасносыграть. Здесь можно отработать большуючасть тех вещей, которые понадобятсяпри игре: различные типы ударов, подрезки(о них мы поговорим чуть ниже), правильноеположение относительно стола, скоростьреакции, и, разумеется, ваше перемещение.Перемещение вообще является крайневажным компонентом, с помощью которогоможно научиться правильно играть внастольный теннис. Стоя на месте впроцессе игры, вы сможете отбить толькоте мячи, которые будут лететь прямо ввас, но углы стола будут полностьюоткрыты для ударов соперника, и ему несоставит труда попасть туда такимобразом, чтобы вы не смогли отбить этотудар. Идеальное положение тела во времяпартии: ноги чуть согнуты в коленях,стопы пружинят, корпус немного наклоненвперед.

Обратите внимание на профессиональныхигроков в пинг-понг: во время игры почтивсе время они находятся в движении,перебегая с одного края на другой, чтобыотбить летящие в их сторону мячи. Вотдля примера видео с олимпийскихсоревнований 2008 года в Пекине.

Ну,как? Заворожило? Признаемся: нас тоже!Напоследок предлагаем разобраться стем, как правильно бить по мячу внастольном теннисе.

Всегоесть несколько типов ударов. С ними мысейчас и познакомимся.

Ударс вращением. Этоделается путем поворота запястья изстороны в сторону или вверх и вниз, когдабьете по мячу. Для противостоянияподкрученному мячу вы должны самиподавать подкрученный мяч. Если у васесть время, практикуйте такой удар настене, экспериментируя с тем, что работаетна вас.

Смэш(гас). Присмэш-ударах (также называемых хлопаньемили пронизыванием) мяч летит с большойсилой и быстро, поэтому нужно успетьсреагировать на удар. Смэш — это мощноеоружие, но может быть затруднительнымиспользовать его точно, и вы можетеобнаружить, что ваши смэши изначальноидут в сетку, ну или на другую сторонустола. Не бойтесь и пробуйте. В конечномсчете у вас все получится. Это похожена волейбол. Как только вы пробьетесмэш, вашему противнику фактическиневозможно будет удержать мяч в игре.Это будет одним из ваших наиболееиспользуемых навыков и расстраивающихпротивника.

Ударс подрезкой. Чтобынаучиться подрезать, необходимо вестиракетку сверху вниз во время контактас мячом. После этого мяч поднимаетсявверх, чем сильнее вы его закрутите, темдальше он улетит. Подрезка являетсяоборонительным ударом, который довольнотрудно атаковать. Сила удара в основномзависит от встречной скорости шарикаи расстояния, с которого вы его принимаете.

Чтож, примерно таковы рекомендации длятех, кто начинает играть в настольныйтеннис. Остается только добавить, чтоэта игра требует часов тренировок.Только в этом случае вы сможете овладетьискусством пинг-понга. Играйте ивыигрывайте!